盛夏有哪些調理傷食方法
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傷食,是指因飲食過量、生冷不均、雜食相剋而導致食物滯納在胃,不能消化致使脾胃功能減退而出現腹脹腹痛,吞吐不適的病症。
傷食有何不好?
1、傷胃:食滯胃脘,難以消化,腹中脹痛,上欲吐而不能,下欲瀉而不得,其苦難以言狀,甚者導致胃擴張,需急行手術治療。
2、感冒:腹中一直飽脹,幾天之內不欲飲水。飲水少則病毒、細菌可乘虛而入,導致上火、感冒。舊疾未去,新病復來,真是雪上加霜。
3、失眠:中醫有云“胃不和,則臥不安”,種種腹中不適感,會使人難以入眠。
4、吃膩:一次吃下過多的某種食物,以致於吃膩了,甚至連見都不想再見該食物,飲食的一個樂趣消失。
5、口臭:食物停滯於胃中,經過發酵產生的氣體不斷往上衝,其味臭穢。
美味藥茶助你掃去傷食
藥茶是指應用某些重要或具有藥性的食物,經加工製成茶劑或湯、飲、乳、露、汁、漿等飲料,用於防治相關疾病的一種療法。
山楂露:新鮮山楂200 克或山楂幹20 克,用水煎煮後去渣,加糖適量飲用,適用於進食油膩過多,食慾不振。
大麥茶:焦大麥50 克,用開水沖泡後代茶飲用,適用於食慾不振,夏季暑熱,口渴等。
番瀉葉茶:番瀉葉5 克,用開水沖泡代茶。適用於實熱證的便祕。
蜂蜜決明子飲:決明子15 克,用開水沖泡去渣,加入適量的蜂蜜後代茶飲用,適用於內熱便祕,目赤腫痛。
首鳥玉竹飲:生首烏30 克,玉竹15 克。煎煮後代茶飲用。適用於老年體弱者的便祕。
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