夏季出遊要做哪些準備工作
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炎炎夏日仍然擋不住一家幾口外出旅遊的熱情,那麼在這個炎熱的夏季外出旅遊要注意些什麼呢?
一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防曬油,戴上遮陽帽和墨鏡
二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候,這段時間要儘量少曬陽光。
三、出遊前20分鐘,應塗好防曬品,在塗抹時,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外,夏季出汗多,汗水會把防曬品沖掉,應該每隔幾個小時再塗一遍。
四、不僅是皮膚,頭髮也應防曬,在夏季出遊時,最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽;另外游泳時應戴泳帽,上岸後及時用清水沖洗頭髮。
五、如果皮膚已被曬傷,可在夜間進行保養,選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦;避免用熱水清洗和再次曝曬;同時,不要抓撓灼傷的肌膚,以免細菌感染或留下疤痕。
六、預防蚊蟲叮咬
英國《每日郵報》載文指出,蚊蟲咬後反應不同,應對方案也有所不同。
1.黃蜂。黃蜂不會將蜂刺留在人體皮膚內,可連續叮刺。被叮後,人們會出現劇痛、鼓包和腫脹,冷敷就能緩解症狀,也可以吃抗組胺藥物,能減輕瘙癢和炎症。嘴脣浮腫、呼吸困難、頭暈是嚴重過敏反應症狀,須立即就醫。
2.蜜蜂。被蜜蜂蟄過後,可以先用銀行卡等硬物輕輕颳去蜂刺和毒囊,疼痛及腫脹可以冷敷。在情況不明的情況下,不要輕易使用醋或蘇打水,否則會加重症狀。一旦出現嚴重過敏反應,必須就醫。
3.跳蚤。一隻跳蚤通常連續咬5口,留下紅疙瘩。最常見部位是膝蓋下或腳踝周圍,可先用小蘇打水清洗止癢。有的人過敏嚴重,會發生丘疹性蕁麻疹,此時必須就醫。
4.蚊子。被蚊子叮咬後,要過一會纔會覺得瘙癢,皮膚出現紅包。可以抹點肥皂或風油精,以減輕腫脹和瘙癢。有些蚊子攜帶瘧疾等病菌。一些病菌的潛伏期長達14天。因此,外出旅行時候,蚊蟲叮咬務必格外重視。
5.馬蠅。馬蠅叮人很疼,而且會在數分鐘內出現大紅包,且伴有瘙癢。可使用激素軟膏塗抹患處,但用量不宜過大,否則也會過敏。如果病菌進入皮膚,則會導致蜂窩組織炎,症狀包括髮熱、皮膚浮腫、噁心和發燒,有時還會誘發哮喘,出現頭暈、呼吸困難、胸悶、丘疹及嘴脣或舌頭嚴重腫大等症狀,不及時治療甚至有生命危險。
6.扁蝨。被扁蝨叮咬後,皮膚會出現紅點,可使用酒精清洗患處,防止進一步感染。患處一般需要3周時間可痊癒。帶菌扁蝨可能會傳染萊姆病,萊姆病在早期若不即使診治,會導致癱瘓的嚴重後果。如果一個月內被扁蝨叮咬,且伴有流感症狀,那麼應該立即就醫。
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