女性戶外運動易引發哪些疾病
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專家提醒,女性戶外健身需注意三大疾病的威脅,下面我們跟專家一起來了解一下。
外陰創傷:運動中外陰部不慎如騎車訓練與自行車橫檔或任何其它硬東西(如平衡木等)相撞,容易發生外陰部血腫,嚴重者可傷及尿道、陰道,甚至盆腔。發生小的血腫後可進行局部加壓止血,先冷敷24小時後再改熱敷,這樣有可能控制住血腫;若血腫繼續增大或伴有尿道、膀胱、直腸損傷,應立即去醫院進行急救處理,不可掉以輕心。
卵巢破裂:劇烈運動、舉重、腹部擠壓、碰撞都可以引起卵巢破裂,而出現下腹部疼痛。其疼痛在休息後可稍緩解,但經常不斷加劇,甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經週期的10天~18天,其中80%爲黃體或黃體囊腫破裂。經採取有效措施後,出血少者有可能避免手術而保住卵巢。
子宮內膜異位症:經期劇烈運動有可能使月經血從子宮逆流入盆腔,隨經血內流的子宮內膜碎屑就可能種植在盆腔器官。常見的是種植在卵巢上,形成內含咖啡色液體的囊腫,俗稱“卵巢巧克力囊腫”。得了子宮內膜異位症後,患者經常出現漸進加劇的痛經,還可引起不孕。所以,月經期應適當休息,避免劇烈運動。
以上爲女性介紹了戶外運動需警惕的三種疾病,希望大家在健身的過程中要提高警惕,避免發生不必要的危險。
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