夏季哪些人羣不宜喝涼茶養生
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中醫指出,夏季有5類人羣不宜喝涼茶:
1、風寒感冒者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者,如果表現爲怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重症狀,不利於感冒的治癒。
2、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者。涼茶中的主要成分大多屬於寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀,飲用涼茶後不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
3、孕婦和新產婦。是藥三分毒,爲了寶寶健康,準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的媽媽。身體極爲虛弱,喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復,還會傷及脾胃,引發日後的腹部冷痛。
4、經期女性。女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時若喝寒性的涼茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。
5、老年人和孩子。年人體質不比年輕人,消化功能也比較弱,再加上一些常見的老年性疾病,在喝涼茶時必須特別注意。如果涼茶濃度太高,或使用的材料不適合老人身體,很可能會導致腸胃不適,出現嘔吐、腹瀉等情況。
知道了夏季有5類人羣不宜喝涼茶,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼,會進一步損傷他們的脾胃,引起消化不良、厭食、腹瀉等。
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