常吃核桃有哪些好處?
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
核桃的藥用價值很高,中醫應用廣泛。祖國醫學認爲核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列爲久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述,吃核桃仁可以開胃,通潤血脈,使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述,核桃仁“食之令肥健,潤肌,黑鬚發,多食利小水,去五痔。”明代李時珍著《本草綱目》記述,核桃仁有“補氣養血,潤燥化痰,益命門,處三焦,溫肺潤腸,治虛寒喘咳,腰腳重疼,心腹疝痛,血痢腸風”等功效。 字串8
現代醫學研究認爲,核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯,冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃,既能健身體,又能抗衰老。有些人往往吃補藥,其實每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸,能補心健腦,還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂,能改善心臟功能。核桃還廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
女人吃櫻桃有哪些好處呢
老年人吃核桃的好處 核桃的營養價值
孕期可以吃桃子嗎 好處有哪些
豬蹄好處多 常吃有哪些好處
核桃怎麼做好吃?核桃的吃法大全
女人吃櫻桃的好處有哪些 列舉六大好處
女性吃油桃好不好 吃油桃的好處有哪些
揭祕吃核桃的5個好處
吃核桃的好處是什麼呢
常吃蘋果有哪些好處
每天晚上吃核桃有壞處嗎
盤點吃櫻桃的好處有哪些
吃櫻桃的好處與壞處有哪些
孕婦吃松子核桃有什麼好處?
吃獼猴桃的好處有哪些
吃核桃補腎強精好處多
秋冬季節吃核桃有什麼好處
核桃仁泡茶有什麼好處
孕期吃核桃 每天吃多少核桃好
吃獼猴桃對身體有哪些好處
多吃核桃身體好 這些好處你都知道嗎
每天吃核桃的好處 常吃核桃有哪些好處
常吃核桃有哪些好處
女人吃核桃仁的好處 核桃仁的營養價值
常吃梨有哪些好處
核桃益智健腦 女性哺乳期吃核桃有這四大好處
吃黑芝麻和核桃有什麼好處呢
常吃檸檬有哪些好處
常吃芝麻有哪些好處
常吃葡萄有哪些好處?
核桃的做法大全 核桃的家常做法圖 核桃怎麼做好吃又簡單
女人吃鮮核桃的好處 7大好處告訴你
經常手轉核桃油什麼好處?手轉核桃的作用有哪些?