常吃蘋果的防病治病功效
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
1、通便:
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,便於排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。
2、防治高血壓:
有些人由於平時攝入的鈉過量而導致高血壓的發生。蘋果由於富含鉀、纖維素和果酸,有利於體內鈉和鹽鈣的消化與排泄,因而也就能有效地防治高血壓。
3、止瀉:
因爲蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用,所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮,連湯食之。
4、增進食慾,益於嬰兒生長:
蘋果中所含的溶解性磷和鐵,易於消化吸收,有益於嬰兒生長和發育,還可以預防嬰幼兒佝僂病的發生。#p#副標題#e#
5、適用於妊娠女性食用:
對於女性妊娠反應者,吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等,還能調節水鹽及電解質的平衡,防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
6、防止老化:
蘋果中含的鈣質和維生素E,具有利尿美容的功效,可以有助於防止老化。
7、減肥:
蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存於人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者,需要吃一些酸蘋果。
8、防治貧血:
常吃蘋果還能增加血色素,使皮膚變得細白紅嫩,因此,對於貧血患者來說,食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。#p#副標題#e#
9、消除疲勞:
蘋果所含多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸等,對於消除人體疲勞效果甚佳。
10、增強記憶力:
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素,而且更重要的是它富含鋅元素。據研究,鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長髮育的關鍵元素。人體內缺鋅對記憶力將產生不良影響
11、預防糖尿病:
蘋果所含的果膠,能防止膽固醇增高,減少血糖的含量,適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。
12、結腸炎腹瀉:
宜吃擦成絲的生蘋果有較好療效。#p#副標題#e#
13、甲狀腺亢進(大脖子病):
熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。常吃蘋果有益。
14、防治冠心病:
蘋果中富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、C等營養成分,可使積於體內的脂肪分解,避免身體過於發胖,減輕心臟負擔。另外,蘋果還能提高肝臟的解毒能力,降低血膽固醇和血脂含量,減緩老人動脈硬化過程,有效地預防冠心病。
15、嘴脣生瘡、牙齦發炎、舌頭腐裂等內熱:
可將蘋果連皮切成六至八瓣。放入冷水鍋內煮,待水開,即將蘋果取出,連皮吃下,每天一次,每次1個,連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。
16、降溫:
燙傷患者,在燙傷的地方放些蘋果片,可以降溫。
不同顏色蘋果的功效
蘋果醋有什麼功效
吃蘋果對身體健康帶來的好處 蘋果煮着吃也有養生功效
大蒜的吃法及功效 常吃大蒜預防疾病好
野蘋果能泡酒嗎 盤點野蘋果的功效
煮蘋果水的功效是什麼
蘋果4大美容功效 秋天吃蘋果注意3點
巧克力有防治心血管疾病的功效
長輩總讓我們吃蘋果 蘋果這些功效你知道幾個
香蕉的功效 香蕉能防治10種疾病
乾眼病預防 乾眼病怎麼治效果快
常吃蘋果可預防肺癌
吃蘋果減肥的功效以及注意事項
吃蘋果的六大功效跟四大禁忌
常喝蘋果醋好不好 蘋果醋的養生功效都有哪些呢
糖尿病病人可以吃蘋果嗎
蘋果治便祕嗎?蘋果能治什麼病
綠蘿常見病害的防治技巧 綠蘿常見的病害防治方法
夏季吃瓜果防治疾病的方法
烏梅的功效及小食譜 這樣吃治病功效大
水果蔬菜也能治病 9種常見食物食療功效
生薑15個防治疾病養生功效
男子爲治療疾病,聽信偏方吃蠍子?
熱姜水的十大防治疾病功效
瓜皮果是防治疾病的良藥 對健康有良好的功效
打蠟蘋果致癌系謠言 蘋果的六大功效
糖尿病人吃蘋果好嗎
六味地黃丸的功效:慢性疾病和疑難病服用效果良好
12種水果具有驚人的治病功效
常吃蘋果可預防癌症
女性常吃蘋果減肥又防癌
蘋果面膜的功效是什麼
神奇的果子 蘋果抗癌功效