中醫專治上火的七大食物
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
上火症狀
有時頭痛、經常流涕、咳嗽、有痰。咽紅、咽乾,有時嗓子又痛又癢。燥熱、臉上愛長包。晨起時大便幹、小便黃,容易上火。
3大降火蔬菜
苦瓜:
中醫認爲,苦瓜有清暑除煩的功效。明代著名醫藥學家李時珍就誇它能“清心明目、益氣解熱”。苦瓜的苦是純正而天然的,它具有獨特的苦味成分可以起到解熱作用,特別適合夏季食用。
但如果不喜歡苦瓜的苦味太重怎麼辦呢?可以在烹飪之前先把苦瓜切成片,放到鹽水裏浸過後擠幹水,即可減少其苦味。#p#副標題#e#
芹菜:
芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有“廚房裏的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高,所以它有一定鎮靜和保護血管的作用,又可增強骨骼。但芹菜性涼質滑,故脾胃虛寒者要少吃。
芹菜可以炒食、生拌、煲湯,還可做成飲品。選購芹菜應挑選梗短而粗壯,菜葉翠綠而稀少的。芹菜葉中所含的胡蘿蔔素和維生素C比莖多,因此吃時不要把能吃的嫩葉扔掉。如果將芹菜焯燙並過涼水,不但可以使彩色更加翠綠,還可以減少炒菜的時間。#p#副標題#e#
苦菊:
又名苦菜,主要含有碳水化合物、B族維生素、維生素C及礦物質等營養成分。中醫認爲,苦菜性味苦、寒,具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。
苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,尤其適合夏季食用。#p#副標題#e#
4種降火花茶
菊花:
將龍井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水悶泡數分鐘後,即可飲用,可以祛風散熱,清肝明目。#p#副標題#e#
金蓮花:
不適合長期飲用,僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用,可單獨代茶飲,也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。#p#副標題#e#
金銀花:
將金銀花的花、葉加水,先用猛火,後用小火煮三分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。可以清熱、解暑。以金銀花爲主的“雙花飲”,適用於風熱感冒、發熱頭痛、口渴等症。
蒲公英:
用蒲公英30克、粳米100克煮成粥,可以清熱解毒,消腫散結。
中醫對上火口臭原因的解釋
如何防治脫髮 老中醫揭祕10大防脫髮食物
中醫教你選擇食物顏色治疾病
中醫這樣治火燒心的4類型胃食道逆流
中醫推薦 排毒食物大盤點
上火吃什麼食物能去火
春天易上火怎麼辦 中醫有4大妙招
中醫治療老年健忘症的食療大全
中醫治療肝火旺盛的病人
中醫推薦幾種治療死精症的食物
網上最火的中醫養生祕方
冬季要警惕口腔潰瘍找上門 9大食物專治爛嘴
中醫治療婦科炎症的七種常見中藥
陽痿吃什麼 七大食物治不舉
上火喉嚨痛?這些食物治療見效快
可治療失眠的七種食物
冬天上火了吃什麼降火最快 最降火的七種食物推薦
夏季易上火 中醫教你來“滅火”
夏季養生 清熱去火的七種食物
食物中毒怎麼治療 食物中毒的治療方法
中醫養腎護腎的七大妙招
中醫鍼灸的七大注意事項
七種食物堪稱“婦科醫生”
中醫推薦:補氣血的七大中藥材
上火怎麼辦 春燥不停上火中醫有祕方
老中醫推薦:補腎常見的6大食物
七旬老人食用秋葵食物中毒
中醫治療強迫症偏方與食物
補氣最快的食物有哪些:中醫推崇的十大補氣食物
中醫藥專業學制幾年 大學中醫藥專業要上幾年
七個治療男性陽痿的中醫藥方
敗火祛痘的中醫食療處方
中醫治療婦科病常見七種中藥材