拔罐減肥的方法及注意事項
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拔罐減肥的原理主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴,然後通過點穴、封穴、推脂、疏通經絡等一系列步驟,刺激相關穴位,滲入到脂肪以下八釐米左右的距離,最終將體內囤積的脂肪進行分解和燃燒,達到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五臟六腑的脂肪和血液中的脂肪,除了刺激脂肪分解之外,還能夠排除體內堆積的毒素,令體內達到平衡,同時還有治療便祕、痛經的作用。
拔罐減肥方法
不同的身體部位、不同的穴位有着不同的拔罐減肥方法。不同的穴位應該選擇不同的拔罐手法,應爲刺激不同的穴位會出現不同的效果。讓我們一起來了解下吧:
背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法,應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過於頻繁,應該控制在每週兩三次。
脾俞穴的主要功效就是散熱,並且散熱的部位是脾胃;
三焦俞穴的主要功效就是排出溼氣,這裏的溼氣指的是全身的溼氣,將溼氣“驅趕”至膀胱,隨後在通過尿液排出體外。
腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法,但是留罐的時間要比背部穴位的長,應該控制在20分鐘左右,每週進行兩三次就足夠了。
中脘穴在我們的肚臍上方,主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;
大橫穴位於我們肚臍的右側,主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪,同時還有調理脾胃的功效。
關元穴在我們的肚臍下方,主要功效就是聚集小腸的氣血,然後排出任脈的水溼氣。
下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法,留罐的時間應該控制在15分鐘作用,每週進行兩三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利溼,這個穴位減肥效果非常的明顯;
足三裏穴的主要功效就是疏通經絡,最終達到補中益氣的效果。
拔罐減肥的作用
我們都知道,拔罐的主要作用就是疏通經絡、行氣活血和消腫止痛等等,對於各種關節性、肌肉性疾病等等都有很好的治療效果。同時,日常的一些小毛病,例如頭暈、肚子痛、頭痛等等都是有着很好的療效。
把關減肥主要還是選擇真空拔罐療法,能夠有效的刺激身體穴位,達到疏通經絡、增強細胞活性和改善內循環的效果。同時還能夠有效令我們體內多餘的脂肪快速的分解和然手,對於減去體表脂肪有着很好、很明顯的效果,同時對體內的深層脂肪也是有一定的分解作用。#p#副標題#e#
拔罐減肥適合人羣
1、嘗試了多種減肥方法仍舊無效或者容易反彈的人羣;
2、腰部和臀部堆積了大量的脂肪,但是其他部位苗條的人羣;
3、產後出現肥胖的人羣;
4、追求完美,想要有更好體型的人羣;
5、大腿或者胳膊多肉的女性。
拔罐減肥不適合人羣
1、患有嚴重貧血或者心臟病的女性,這類女性不僅不能夠進行拔罐減肥,最好也不要進行減肥;
2、皮膚容易過敏或者出現溼疹的女性,不適合使用拔罐減肥法;
3、月經期間不能拔罐減肥,最好在月經結束之後進行;
4、如果有便祕的情況,那麼首先需要調養好身體,然後再進行減肥;
5、身體患有疾病的時候不要進行減肥,特別是感冒和拉肚子的時候;
6、身體非常的疲憊或者是正在上火的時候最好不要進行減肥;
7、年齡超過了50歲以上的老人家不要進行,因爲這個年齡段新陳代謝已經減慢了;
8、已經停經的人羣;
9、由於體內陰陽不平衡造成的虛胖;
10、想要立即能夠瘦下來的人羣,拔罐減肥是一個循序漸進的過程,否則容易對身體造成傷害。
拔罐減肥是最近幾年非常風靡的一種減肥方法,它不僅效果明顯,同時也不會反彈或者造成身體出現副作用。但,着並不是意味着所有人都是適合拔罐減肥方法的。其實日常生活中只要養成一個科學的生活習慣和飲食習慣,多鍛鍊身體,保持一個健康的心態。那麼,這類人想胖起來都難。
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