豐胸 怎麼樣才能讓胸部變豐滿
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飲食豐胸
女生的嘴巴是永遠都停不住的,所以通過飲食豐胸是最有效也是最快的方法,但是選擇食物和怎麼吃都是很重要的,這樣纔可以享受到美食與曲線一箭雙鵰,要多吃一些種子、堅果類食物、維他命A、維他命B羣、富有膠質的食物纔可以促進身體激素的分泌,促進乳房發育。
強化天然Bra
沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉。由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣爲向上提升,按摩5分鐘左右。促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。
沐浴按摩
沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後,趁着身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
站立豐胸
除了飲食的內養,一些合理的運動小動作也是必須要做的,比如說站立豐胸,兩手相扣在背後,擡頭挺胸保持站姿,用手臂做拉伸動作,均勻有序的呼吸,重複動作10個來回,這樣可以有效促進血液的循環,滋養整個胸腔,還有按摩胸腺的作用。
夾書豐胸
用夾書法豐胸聽起來似乎很有書卷味,簡單的動作讓你收穫到不凡的效果,首先在腋下夾書,將雙手平舉到肩,堅持到書本掉落手臂發酸爲止,每天這樣重複練習數次,可以有效鍛鍊胸部的肌肉,讓你的胸部變的更加挺拔哦!
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