中醫提醒 警惕11大可能致命的“電腦病”

警惕11大可能致命的“電腦病”

1、蘿蔔腿

常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

2、鼠標手

連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發“腕關節綜合徵”。

3、屏幕臉

整天面對電腦，皮膚受到電腦輻射的傷害，面無表情、膚色暗沉。

4、乾眼症

8小時內目不轉睛地盯着電腦，回家還要繼續在“網遊”中搏殺，眼睛痠痛、乾澀，最終導致乾眼症。

5、頸椎病

如果使用電腦時高高地架着胳膊，低着頭，那麼工作1小時就會感到腰背痠痛、肩膀麻木。

6、皮膚過敏

處於開機狀態的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象。

7、電磁輻射危害

顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零，長期處於正離子過多的環境中，使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。

8、中樞神經失調

發病率爲70%，長時間在密閉環境中操作電腦，電腦發出的微波引起中樞神經失調，連續多日長時間操作電腦後發病症狀：頭痛、頭暈、失眠、厭食、噁心，以及情緒低落、思維遲鈍、健忘、容易被激怒、常感疲憊等。

9、電腦憂鬱症

長時間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開。

10、電腦躁狂症

由於對電腦過度依賴，所以當電腦出現故障後，會精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對電腦“動武”的傾向，如通過用力敲打鍵盤、鼠標，大罵電腦，摔砸電腦等方式發泄怒火，有的還將不滿情緒發泄在家人或同事身上。

11、腦功能減弱

個人電腦日益普及，人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。

“電腦病”如何預防與治療

1、針對眼睛

（1）距顯示器要70釐米以上。

（2）把屏幕亮度調整到適宜。

（3）工作時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。

2、針對手腕手指

（1）避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動。

（2）使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力。

（3）不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。

3、針對頸椎

（1）在空調間頸椎要保暖。

（2）枕頭略低，電腦桌也不要高於70釐米。

（3）每天堅持兩次頸椎操。

4、針對下肢

（1）一旦發現雙腿痠沉、憋脹要及時就診。

（2）每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈迴流。

5、針對輻射

（1）不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附。

（2）使用電腦前擦些保溼霜。

（3）經常清潔鍵盤。