孕婦能吃枸杞排骨嗎 孕婦吃枸杞排骨的好處
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孕婦能吃枸杞排骨嗎
有位孕媽媽在網上提問,“不知道孕婦能不能喝枸杞排骨湯呢?如果可以,孕婦喝枸杞排骨湯又有什麼作用?”不少網友表示,孕婦可以喝排骨湯,加了枸杞的排骨湯也對孕婦很有好處。
專家表示,孕婦喝枸杞排骨湯對身體沒有壞處,枸杞有養肝,補腎,潤肺等功效,而排骨湯又含有優質蛋白,滋補作用,但是值得注意的是,孕婦喝的枸杞排骨湯一定不能太油膩,否則對容易造成腸胃的不舒服哦。
孕婦喝枸杞排骨湯的好處
補中益氣
中醫認爲,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有着補中益氣的作用。
滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有着豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
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