肚子可以刮痧嗎 肚子刮痧手法
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肚子可以刮痧嗎
有網友提問,“肚子可以刮痧嗎?”專家表示,在排除疾病的情況下,肚子確實是可以刮痧的,但是肚子這個部位比較柔軟,所以刮痧的時候需要特別注意。
那麼肚子上應該怎麼進行刮痧?肚子上刮痧又有哪些好處?接着往下看吧。
肚子上如何刮痧
刮痧時最好仰臥,以肚臍爲中心,按順時針方向用刮板進行刮拭按摩,力度均勻,不必過於用力,以腹部皮膚紅潤爲度。然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。
所謂角揉法,就是以刮痧板的厚邊棱角邊側爲着力點或厚棱角側面爲着力點,着力於有效穴位,施以旋轉回環的連續動作,帶動皮膚下面的組織搓揉活動,用力適中。
肚子刮痧可以緩解便祕、減掉小肚腩,一般堅持刮痧三天至一週,便祕就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。
從文中我們可以瞭解到,肚子上是可以刮痧的,而且在肚子上進行適當、正確的刮痧可以讓你的小腹變得更平坦,還可以解決你的便祕問題哦。》》推薦閱讀:肚子上刮痧的好處與壞處
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