女人面色出現六種變化要當心
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人們的面色情況很容易反應一個人最近的身體狀況,一個女性的面部變化更能體現,在中醫望聞問切中,觀察面部是一個很有效率的診斷方法。具體哪些情況對應哪些病症下面瞭解一下。
1.臉頰發紅
臉頰爬上兩團“高原紅”,這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”,主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。如果你除了兩頰發紅,還會過量出汗、經常氣喘,那可能是由於高熱引發的血流障礙。
2.臉頰蒼白
貧血體現爲嘴脣、眼瞼內側和臉頰蒼白,這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步、游泳等有氧運動,這樣才能確保氧分供應充足。
3.臉頰發黑
如果你發現臉色發黑,就得考慮是不是腎臟的毛病。腎臟具有過濾的功能,能調節體內水分的代謝水平。腎臟過濾功能降低,就會使廢物長期堆積在體內,使皮膚呈現爲黯黑色。一開始的表現是在皮膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散。每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物很快就能排出。
4.顴骨上的皺紋
可能是肝臟功能異常所致。如果肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變渾濁,血液循環發生異常,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,從而導致小皺紋出現。應避免日曬,和諮詢專家。
5.臉頰兩側長粉刺
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外,還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。
6.臉頰毛孔粗大
隨着年齡增長,身體皮脂分泌會逐漸減少,皮膚的保溼能力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會粗大。最好的解決辦法是攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保溼力,讓肌膚顯得有彈性,毛孔也會隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。
如何保持面色紅潤健康
1.洗出來的紅潤
整天面對電腦直接影響膚色。電腦的輻射,會導致皮膚水分迅速流失,讓膚色看起來晦黯無光;熒光屏上的大量灰塵,還會吸附到皮膚上,堵塞了毛孔,膚色就更容易顯得暗淡無光。洗臉這一環節就顯得特別重要了!要勤洗臉,切忌不可以偷懶,不洗臉,後果可是會很嚴重的。每天早上用冷水洗臉,溫度越低越好,這種方法可以促進面部毛細血管彈性,加強面部血液流動,從而逐漸增加面部血色。晚上用溫水洗臉,儘量將白天使用的護膚品、彩妝品及灰塵洗盡。
2.敷出來的紅潤
面膜是很好的保溼品,長期使用電腦的宅女們肌膚缺水的狀況比較明顯,定期使用面膜能很好起到保溼作用。而且同時選對了面膜還可以起到修復作用,去黃消暗沉,恢復紅潤肌膚。
3.揉出來的紅潤
血液循環不佳,臉色蒼白,可用冷熱敷交替的方式來改善。放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱。將加熱過的核袋放在臉頰上,輕輕搓揉,約1到2分鐘後,再取一個冷的核袋放在臉上(另一個核袋則必須再重複加熱),不斷反覆交替。經過這樣不斷地替換,可促進血液循環,膚色則呈現紅潤。經由冷熱交替作用,能增進新陳代謝,促進血液循環,達到肌膚紅潤的效果。
4.抹出來的紅潤
蒼白、暗沉的臉色,當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓臉色紅潤起來。徹底清潔肌膚後,讓肌膚吸收營養,恢復迷人紅潤,這纔是關鍵。當然,切忌不要使肌膚“富營養化”,不然會出現脂肪粒!
5.睡出來的紅潤
做個睡美人:睡眠會影響人體的整個生理平衡,尤其會在肌膚上有明顯的反應。睡眠好,肌膚得到正常休息,微血管通暢,肌膚就會光潔潤滑;而且睡眠時釋放出的生長荷爾蒙讓皮膚細胞複製得更快些,會讓臉色變得年輕紅潤。
6.吃出來的紅潤
菠菜豬肝湯:新鮮連根菠菜200~300克,豬肝150克。將菠菜洗淨,切段,豬肝切片;鍋內水燒開後,加入生薑絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸後肝熟,飲湯食肝及菜。可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血,用於面色蒼白者的補養和治療。
三紅補血益顏粥:紅棗12枚,枸杞30克,血糯米50克,紅糖30克。洗淨紅棗、枸杞、血糯米,置於鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調勻。每日1劑,早、晚分服。有養肝益血,補腎固精,豐肌澤膚的功效,適用於營養不良,面色蒼白,皮膚較乾燥及身體瘦弱者。體胖者忌食此粥。
膠芪棗湯:阿膠9克,黃芪18克,大棗10枚。先水煎黃芪、大棗,水沸1小時後取湯,將阿膠納入湯藥中溶化,服用。每日1劑。阿膠補益血液,黃芪、大棗補氣生血,三味同用能補氣養血,用於面色蒼白者的補養和治療。
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