人流後六款食療方幫助恢復身體
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
生活中我們會經常聽說流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而定。
人流後食療方
1、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
3、乳大米粥
豆乳2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆乳煮米作粥,熟後加糖調服。逐日早枵腹服食。具有和解脾胃,清熱潤燥效用。適用於人造流產後體虛的保養。
4、參芪母雞
老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血效用。適用於流產後的調補。
5、豆漿大米粥
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
6、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
人流後有哪些飲食禁忌
1、人流後不能吃熱的,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。
2、人流後不能吃油膩的,如食物如肥肉、動物油脂等等,在人流後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人,也易致胖。
3、人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補爲上,這些食物不利於恢復健康。
4、人流後不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。
恢復體能的訓練方法有哪些 恢復體能的食物有哪些
推薦六款超人氣胃病食療方
幫助恢復視力的小妙招 這樣做可以幫助你回覆視力
膽囊炎患者的飲食禁忌 幫助恢復健康!
先兆流產火龍果能吃嗎 流產後吃對食物纔能有助恢復
藥流後要注意哪些問題 做好保養流產後身體才能恢復快
產後女人上班該注意什麼 這些保健技巧有助身體恢復
男人熬夜後如何補身體恢復
女性秋季掉髮怎麼辦 8款食療方幫助調理
乳腺增生食療方法有哪些 六款食譜有助緩解
熬夜後如何恢復身體
人流後不能亂吃否則身體難恢復 女人請學會忌口
女性流產後吃什麼好 堅持3個飲食原則有助恢復
人流後要注意什麼 注意這3點身體才能恢復得快
六款中醫食療方幫你緩解白髮問題
孕婦便祕難受 六大食療幫助排便
食物也能治療身體 解析各類食物對於身體疾病的幫助
4款飲食對肝硬化治療有幫助
老人術後吃什麼好 7種食物有助術後恢復
年後減肥 9種刮油食物助你恢復年前身材
產後前兩週要這樣吃 助新手媽媽恢復身體
產後食療方恢復得更好 不信來試試
無痛人流後吃什麼補血 4款食譜恢復元氣補血快
哺乳能吃薺菜嗎 適當服用幫助產後恢復
這幾個鍛鍊方法幫助恢復腰腿疼
女性產後要注意什麼 做好產後保健有助身體恢復
治療禿頂 這六大食物幫你來助陣
人流後多久恢復排卵期