冬季泡腳水裏加一物能驅寒祛溼
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今年80多歲高齡,仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生祕訣時,提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。
冬天,泡腳水裏加一物散寒祛溼
俗話說:“熱水泡腳,勝吃補藥。”陸老的泡腳水裏卻比一般人多一味“作料”,這就是花椒。陸老認爲,用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫看來,花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些,臨牀發現,小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液循環,增強呼吸系統的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩。
花椒的用處
1.祛除溼寒和暖胃
取適量花椒放入鍋中熬煮成汁,待冷涼後飲用,這樣可以起到祛除體內溼寒、暖胃的作用,切記花椒的量不要過多。
2.治痛經
女性痛經時,可飲用些花椒水,起到祛寒通經血的作用,從而緩解痛經,但花椒本身有一定的副作用,建議女性最好用花椒水泡腳。
3.治凍瘡
冬季雙手出現凍瘡時,可以將適量的花椒方法鍋中熬煮成花椒水,待水溫降下來後,可以把雙手放到花椒水中浸泡片刻,只要長期堅持則凍瘡就會得到緩解。
4.緩解痔瘡
對於易便祕的人羣,長期便祕易導致肛腸疾病的出現,而痔瘡的出現就是如此。對於如何緩解痔瘡也是有相應的方法。可以每天晚上用花椒水坐浴,浸泡片刻即可,痔瘡就會慢慢消除。但要提醒大家,痔瘡的出現還是與自身的飲食及生活習慣有較大的關係,如果不及時改正這些,則痔瘡還是會反覆發作的。
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