更年期出虛汗怎麼辦 介紹4種調理方法
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對於出虛汗的更年期女性來說,一定很想要了解相關的調理方法,這樣才能緩解和消除更年期出虛汗的症狀。其實,想要調理更年期出虛汗並不難,只要找到適合的方法就可以了。那麼,更年期出虛汗怎麼調理呢?接下來,就爲大家揭祕更年期出虛汗的四種調理方法。
更年期出虛汗怎麼調理
1、西藥調理
更年期出虛汗的話,可以通過西藥來調理,想要快速得到治療的話,可以服用激素類藥物,效果立竿見影,但需要在醫生的指導下服用。因爲激素類藥物副作用大,需謹慎服用。
2、中藥調理
中藥在治療更年期出虛汗的問題上,效果也是比較明顯的,患者可以在醫生的指導下服用一些中成藥來治療,也可以服用一些中藥湯劑來治療,效果都是不錯的。
3、飲食調理
飲食調理是比較安全有效的一種治療手段,建議出虛汗的更年期女性吃一些滋陰、去火、清熱的食物,比如鮮藕、西瓜、梨子、百合、絲瓜等,長期堅持食用上述食物,效果較爲明顯。
調理更年期出虛汗的食療方
調理更年期出虛汗食療方一
燕窩6克,銀耳9克,冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發,擇洗乾淨,放入冰糖,隔水燉熟服食。早晚各1次,連服10~15日。
調理更年期出虛汗食療方二
新鮮百合1000克,藕粉500克,白糖適量。百合洗淨,曬乾或烘乾,研粉,裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙調成薄芡,再用沸水沖泡,加白糖拌勻服食,每日2次,連服1月。
調理更年期出虛汗食療方三
新鮮百合300克,母鴨1只(約1500克),黃酒、細鹽、白酒適量。將活鴨宰殺,洗淨後,先將洗淨的百合放入鴨內臟,淋上黃酒2匙,撒上細鹽1匙,最後將鴨頭彎納入腹內,用白線把鴨身扎牢,旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食,每次1小碗,每日2次。
4、改善起居
對於經常出虛汗,甚至盜汗的女性來說,建議改善起居,比如室內的溼度和溫度要控制好,牀上用品要經常清洗、晾曬等。此外,還應該保證睡眠,避免熬夜。
以上就是關於更年期出虛汗怎麼調理的相關介紹。想要調理更年期出虛汗,可以通過西藥、中藥來調理,也可以從飲食、起居入手,都能在一定程度上改善出虛汗的症狀。如果出汗量較大的話,建議及時去看醫生,以免對身體帶來更多的負面影響。
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