秋天肌膚容易瘙癢怎麼辦 正確洗澡趕走瘙癢問題
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秋季天氣乾燥,肌膚很容易就出現瘙癢,若是不想法子處理一下,那是相當難受的。那麼秋天肌膚容易瘙癢怎麼辦呢?小編提醒,平日裏在洗澡的時候,注意一下的話,對於緩解瘙癢問題很有效果的。同時,還將和大家分享一下改善瘙癢的小訣竅,速速來看看。
秋天肌膚容易瘙癢怎麼辦
一、正確洗澡
1、控制洗澡次數
在秋天的時候,天氣不熱不容易出汗,其實沒必要天天洗澡,建議一週洗兩到三次就可以了。這樣子既能夠保持皮膚的清潔,同時又不會導致皮膚油脂過度的流失。
2、控制水溫
秋季的時候,早晚天氣比較冷,如果你在這個兩個時間段的時候,要注意控制一下水溫,別因爲冷把洗澡的水溫調太高了,因爲用高溫的水洗澡的話,皮膚中的皮脂膜容易被“燙掉”,這可是天然屏障,能夠爲你保護肌膚的。
3、少用沐浴露或是香皂
很多爲了能夠將身體的污垢更好地清理掉,洗澡的時候,很喜歡擦拭沐浴露和香皂。記住了,秋季洗澡的時候,還是少用它們比較好,不然的話,皮膚很容易受刺激,反而更加容易造成瘙癢問題。
4、洗澡後抹點潤膚露
秋季的時候,天冷所以說洗澡的時候都會選擇比較高的水溫,這樣子的話,其實身體更容易丟失水分。所以說,洗完澡以後,要記得往身體上塗抹一些潤膚露,讓你的肌膚保持滋潤,不然過於乾燥的話,很容易出現瘙癢的。
二、增加護膚品的使用量
秋季天氣十分的乾燥,肌膚特別容易因爲變幹而發生瘙癢,因此,平日裏要爲皮膚做一些充分的滋養和維護才行。其中,建議護膚品要選保溼功能強的,這樣子塗抹在肌膚上以後,才能起到更好地滋潤效果。而且建議買全身可用的,因爲除了臉部之外,四肢和軀幹也是很容易變乾燥的。
三、注意補水
秋季十分乾燥這是人人有目共睹的,如果身體內水分不夠的話,那麼皮膚吸收不到足夠的水分滋養的話,自然更容易發生瘙癢。所以說,在秋季的時候,除了要從外部給肌膚補水的話,平日裏還要注意從內部補水,那自然就是多喝開水和熱湯。
這裏推薦一款補水又營養的湯飲,建議秋季的時候,大家可以嘗試着吃一下:
準備材料:花蛤肉適量,1根絲瓜,1小塊生薑,黃酒、植物油、食用鹽各適量。
烹飪做法:先將花蛤肉處理乾淨備用,再將絲瓜去皮洗淨切成滾到塊備用。然後將平底鍋洗淨,刷上少許的油,再放入洗好切好的生薑和花蛤肉一起翻炒。之後倒入適量的黃酒、絲瓜一起翻炒。最後倒入適量的清水,煮熟了以後,加入食鹽調味就可以吃了。
這款湯可以在午餐或是晚餐的時候吃,因爲不會油膩,而且絲瓜具有清熱的作用,秋季乾燥,身體容易燥熱,適當喝一些絲瓜湯,還能清熱,對身體有益處。另外,搭配花蛤肉一起煮,湯也會比較鮮美,喝起來很是美味。因此,在這乾燥的秋季了,大家不妨買些花蛤肉和絲瓜回家燉湯食用吧。
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