完美女人的中醫養生寶典
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哭泣:廉價的美容水
哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害,同時還有一定的美容療效。科學家早已通過實驗證實了這一點。
他們認爲:哭泣利用淚腺功能可以達到良好的美容效果,有利於消除皮膚皺紋和保持青春活力。調查指出:愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕。而且哭的次數越多,越顯得年輕。難怪人將淚水稱之爲“廉價而神奇的美容水”。
性愛:增添女人的美麗
從生理學上來說,性和愛情對於增添女人的美麗具有神奇效應,但性在心理美容方面有哪些功效,卻鮮爲人知。研究表明:做愛是一種神速的美容療法。男女情投意合時,特別是在做愛之前,瞳孔會放大,兩眼會亮,心情會好起來,雙乳也會變大,支撐乳房的胸肌還會稍微顫動;其次鼻孔變寬,進而可做較深的呼吸,吸入較多的氧氣促使細胞更新。
據測定,此時人體的體溫也會上升2-3度,血壓升高,血液循環加速,除了體態過胖或心臟有病的人,這幾種生理現象都會讓人感到渾身充滿朝氣。#p#副標題#e#
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樂觀:良好的心理特徵
樂觀是良好的心理特徵,能排遣一切痛苦與煩惱,給人生活的勇氣、信心和力量。醫學家認爲:愉快的情緒使人心理處於怡然自得狀態,有益於人體各種激素的正常分泌,有利於調節腦細胞的興奮和血液循環。因此,應該正確對待功名利祿,千方百計創造“樂”的心境,想方設法開闢“樂”的渠道。
寬容:溝通的法寶
寬容是釀造生活美酒的蜜,是消除隔閡,溝通感情的法寶。人生活在社會中,必然有矛盾和煩惱,如夫妻、鄰里、同事間不和諧,均會使人陷入感情的沼澤,出現負性情緒,甚至形成仇恨。在被別人曲解和傷害時,本能的反應就是報復。
然而,報復雖然發泄怒氣,減少心中的負荷而痛快一時,但會激化矛盾。因此,在生活和工作中要避免陷入困境,最明智的選擇就是寬容,做到寬容大度,摒棄前嫌,化干戈爲玉帛,從而減少對心理的劣性刺激,這必然有益於身心健康。
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