中醫治療盜汗的生活妙招
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無論男女老少,相信一部分人有過這樣的經歷,夜間睡覺容易出汗,醒來反而沒汗了,經常弄得被枕溼溼的,如果是小孩出現這些情況,家長們肯定就會非常擔心,害怕得了什麼病。其實從中醫來說,這是陰虛盜汗的表現。老中醫推薦,出現此種情況的人羣,可對證服用泥鰍止汗湯。
原材:
浮小麥10克、糯稻根10克、泥鰍100克、生薑少許(1人份量)。
烹調方法:
將泥鰍放到盆裏撒上鹽,一會再用清水沖洗,去除泥鰍身上光滑的粘膜,再用開水飛水,最後與浮小麥、糯稻根、生薑等一同放入燉盅燉制1.5-2小時,後調味食用。
藥膳功效:
浮小麥性味甘涼,有益氣、除熱、止汗的功效;而糯稻根性味甘平,也具養陰清熱止汗的功效;泥鰍性味甘平,有補益脾腎、利水、解毒之功,民間也經常用於小兒盜汗的治療。把這3種食材合用,互增養陰除熱止汗的功效,對於夜間盜汗的控制比較有效。健康飲食網
○選材要點
小麥和浮小麥的來源相同,都屬於禾木科植物小麥的種子。因此有時大家會把小麥和浮小麥混用,其實兩者功效是有差別的。
小麥性味甘涼,可養心安神除熱,而浮小麥主要用於益氣除熱止汗。因而兩者在臨牀中使用時的功效側重點是不同的,不宜混用。從形態上來說,小麥飽滿、質重,入水後便下沉;浮小麥籽粒乾癟、體輕能浮於水面。
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