孩子應該如何預防甲流
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脾虛型:五指毛桃煲瘦肉
如果孩子常反覆感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發青,則表示孩子脾虛。
脾虛的孩子可以用太子參(尤其適合兒童的參類)、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實,任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中,淮山、蓮子屬於平性,只要不感冒、不發熱、大便通暢就可以吃。許雙虹稱,五指毛桃是老專家比較推薦的藥膳,其補氣和清虛熱的效果較好,尤其適合感冒後期的患兒,以及病後體虛的患兒,但如果感冒外邪盛時則不適合吃,一週可食用兩到三次。
陰虛火旺型:沙蔘麥冬煲兔肉
如果孩子反覆喉嚨發炎、手心腳心偏熱、皮膚幹、咽喉幹、整個人看起來乾乾瘦瘦,則孩子可能爲陰虛火旺體質。
這類孩子可以吃沙蔘、麥冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、魚等。兔肉、海鮮等滋陰較好。反覆咽喉發炎的孩子還可以用熟地、生地煲豬肉,可以清虛火。通過這些方法使得身體的陰陽得到平衡。
溼熱型:夏枯草煲瘦肉
溼熱屬實熱,如果孩子一生病就喉嚨痛、發燒、乾咳,且舌苔厚得看不到底面、舌質紅、容易上火、怕熱、口氣臭、常感燥熱,則屬於該種體質。如果溼重明顯,則孩子會常感覺頭暈、頭痛、胸悶、作嘔等。這類型的人需要清火,不用滋補,可用夏枯草或雞骨草煲瘦肉、排骨等,也可用葛根煲魚,還可以喝涼茶。
周圍很多人感冒時:菊花茶
許雙虹認爲,甲流多屬於感受溼熱之邪,患上甲流的,多是風熱夾溼感冒,要注意祛溼、清熱、疏風;同時注意孩子吃飯不能吃太飽,過飽則消化不良會積滯化熱助溼,也容易感冒。對於有接觸史的孩子,或同班同學大部分感冒時,可以喝菊花茶、金銀花茶等疏風清熱祛溼。廣州中醫藥大學第一附屬醫院制定了一個小兒甲型H1N1流感防治藥方。
藥方:金銀花5g,桑葉5g,蘆根10g,杭菊5g,生苡仁10g,防風5g。
煎煮法:將6味中藥加水兩碗(約500mL),浸泡5分鐘,中火煮開15分鐘左右,煎出液150—200mL,過濾取汁;第2煎加水一碗半(約350mL),直接在火上煎煮10分鐘,煎出液100—150mL,過濾取汁,與第1煎藥液合併後,分次飲用。
用量:每日1劑,連續服用3~5天。3歲以內嬰幼兒每次50mL,每日2次;3~6歲每次100mL,每日2次;6歲以上每次150mL,每日2次。
注意事項:①請在醫師的指導下服用。②本品爲預防用藥,不宜久服。
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