鍛鍊後吃西紅柿可恢復活力
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
鍛鍊後吃西紅柿可恢復活力
運動後如果肌肉痠痛、頭昏腦漲,不妨吃一個西紅柿。據英國《每日郵報》報道,希臘的一項新研究發現,番茄能幫助人體從鍛鍊後的疲勞中迅速恢復過來。
希臘綜合化學國家重點實驗室等醫療機構的專家對15名參試者進行了爲期2個月的測試,重點觀測了他們在鍛鍊前、鍛鍊過程中和鍛鍊後的一些生命體徵,其中 有9名參試者鍛鍊後喝番茄汁,另外6名喝能量飲料。結果顯示,喝番茄汁的人肌肉恢復的速度更快,在劇烈運動後血糖水平也會很快地恢復到正常值。
研究者認爲,這是因爲番茄中含有番茄紅素等有益身體健康的化學物質,有助於修復肌肉和恢復血糖水平。
99藥劑師溫馨提示空腹不能吃西紅柿,會導致胃酸。
“長生不老”西紅柿 常吃西紅柿有15大好處
孕婦吃西紅柿好嗎 吃西紅柿該注意些什麼
吃西紅柿有什麼好處?如何挑選西紅柿?
春季減肥多吃西紅柿 推薦4款西紅柿食譜
西紅柿炒雞蛋的竅門-炒西紅柿時可以加點糖
晚上吃多少西紅柿會胖 晚上吃西紅柿多了好嗎
想要瘦身 可以吃西紅柿減肥嗎?
不愛吃西紅柿皮?三招搞定西紅柿去皮
西紅柿減肥法 教你西紅柿怎麼吃最減肥
夏季減肥多吃西紅柿 西紅柿減肥食譜推薦
腎虧通過鍛鍊能恢復嗎 分享4種適合腎虧患者的鍛鍊方式
引產後多久可以恢復正常生活
西紅柿什麼時候吃最減肥 西紅柿減肥食譜
西紅柿裏吃出草莓 這可能是個假西紅柿
陽康後吃啥恢復體力快
多吃西紅柿可以預防男性不育
男人早泄怎麼恢復 早泄怎麼鍛鍊
產婦吃西紅柿
西紅柿拌白糖易致腹瀉 吃西紅柿的禁忌
女人吃西紅柿的好處 西紅柿的營養價值
晚間西紅柿減肥法 吃西紅柿就能瘦
西紅柿拌白糖危害大 夏季吃西紅柿6禁忌!
熬夜後吃什麼 7種食療方讓你恢復活力
晚上健身完可以吃東西嗎(晚上鍛鍊過後可以吃東西嗎)
吃西紅柿能減肥嗎?西紅柿減肥的正確做法
臀部下垂怎麼鍛鍊能恢復
西紅柿拌白糖易致腹瀉 吃西紅柿的禁忌!
西紅柿怎麼做好吃?西紅柿的做法大全
產後恢復鍛鍊合理化 身體恢復好狀態
這幾個鍛鍊方法幫助恢復腰腿疼
中暑後怎麼辦 六招讓你恢復活力
西紅柿減肥法:這麼吃西紅柿不瘦爆纔怪
西紅柿這樣吃竟可以減肥