夏季出汗後宜喝溫茶
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夏季,步行或做體育運動後,身體容易因出汗等失水,此時要注意經常補水。但是大量飲用過涼的清涼飲料等,可能會導致內臟脂肪增加。如果再開着空調會加重這一狀況,而且身體發涼,血液變得黏稠,腹部容易堆積脂肪。
冷飲導致胃部急劇變涼,周圍的毛細血管收縮,功能惡化。於是爲了溫暖變涼的部位,腹部的血管中便會聚集內臟脂肪之源——中性脂肪。同時還容易出現胃下垂,因此不久小腹就會鼓出來了。要是將果汁代替水飲用,情況就會更加惡化。因爲水果中含有的果糖更容易變成中性脂肪。從這一點上講,溫茶不會寒涼身體,也不會增加中性脂肪。因此,要保持血液清潔,不增加內臟脂肪,請養成“飲用溫茶”的習慣。茶的香氣還能起到放鬆身體的作用。
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