女人越吃越醜的5種食物
本文已影響2.58K人
本文已影響2.58K人
一、感光類蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑,因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。
代表食物:
紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
一般而言,含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
二、感光類水果
代表食物:
檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光,還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說,表面發亮的水果大部分是屬於感光的。#p#副標題#e#
三、深色食物
牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。反之,深色的食物,和感光類食物一樣容易使皮膚變黑,所以也是美白尤需要注意的食物。
代表食物:
飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。
此外,還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、黑木耳等。
四、油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。這是因爲,油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應儘量少食,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麪包、花生、芝麻、糙米等。
五、強酸性的食物
鹼性食物與酸性食物的不均衡,平衡是自然界裏最美好最健康的狀態,食物的攝取也是如此;健康的人體體液呈弱鹼性的,平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡,血液會傾向酸性,從而給人體帶來各種不適,促進皮膚色素斑的形成;多吃新鮮水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態,防止和淡化色斑的要則。
女人夏季養生小常識:六種食物讓女人越吃越醜
女人常吃14種食物越來越年輕
9種食物越吃老的越快
八種鹼性食物 讓女人越吃越年輕
什麼食物可以越吃越瘦?越吃越瘦的幾種食物
越吃老的越快的9種食物
讓男人越吃越年輕的7種食物
男子選醜大賽奪冠 十種食物讓你越吃越美
減肥晚餐吃什麼 這5種食物越吃越瘦
吃不胖的零食 7種食物讓人越吃越瘦
越吃越男人的10種催情食物
爆米花容易鉛超標 6種食物讓你越吃越醜
全球公認的5種減肥食物 讓你越吃越瘦
越吃老的越快的6種食物
讓男人越吃越帥的10種食物
晚餐吃什麼減肥 5種越吃越瘦的食物推薦
三種食物讓男人越吃越老
吃13種食物讓女性越來越美
5種越吃越胖的早餐,難怪你瘦不下來
10種食物讓男人越吃越男人
女人減肥吃什麼 九種食物越吃越瘦
越黑越健康 5種黑色食物助女人抗衰老
吃了會變醜的食物有哪些 哪些食物會讓你越吃越醜
晚上吃什麼食物減肥 5種食物讓你越吃越瘦
5種錯誤食物搭配 越吃越傷胃
男人越吃越年輕的8種食物
越吃越帥氣的10種食物
十種刮油食物越吃越瘦:吃出好身材精選50鍾越吃越瘦食物
寶寶吃這5種食物會越來越聰明
越吃越瘦的18種食物
越吃越胖的5類食物大揭祕
讓女人越吃越老的食物
男人越吃越年輕的7種食物