每日吃一個蘋果健康
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與此同時,當球迷看到自己喜愛的球隊比賽時,一般會心情激動:有時眉飛色舞、興奮異常;有時垂頭喪氣、大吵大罵,甚至毀物傷人。
據報道,美國科學家研究提示,世界盃期間球迷每天吃一個蘋果有益其心臟健康,以免看球過於激動而帶來身體傷害。
世界盃球迷們看球熬夜打亂了人體自然的生物鐘,睡不夠,身體抵抗力自然減弱,很容易受到各種疾病的進攻。
與此同時,當球迷看到自己喜愛的球隊比賽時,一般會心情激動:有時眉飛色舞、興奮異常;有時垂頭喪氣、大吵大罵,甚至毀物傷人。
在西方國家有一句諺語:每日一個蘋果可令自己一生遠離醫生。每個蘋果大約含有每日建議維生素C量的13%。美國加利福尼亞大學的科學家通過長期研究發現,蘋果中富含一種叫做“類黃酮”的化合物,這種物質能夠延緩細胞衰老,有效預防心臟病和腦血管等疾病。
另外,蘋果還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長,具有抗蝕作用,可以保護牙齒,還可以使皮膚白嫩,防止黑色素的生成,有美容功效。因此,基於這些效果,科學家建議球迷不妨每日吃一個蘋果。
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