檸檬水有什麼好處 怎麼做比較好
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
檸檬是日常生活中非常常見的一種水果,很多人都用檸檬來泡水喝,那麼檸檬怎麼泡水喝最科學呢?下面就讓小編爲大家介紹一下吧!
檸檬水的科學泡法
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2小時。
2、取出後切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。
3、放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。
4、隔天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
注意事項:1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,它比化療強一萬倍。
檸檬水的功效
1、美白
由於檸檬維生素含量極爲豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、祛痰
更鮮爲人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
5、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬水怎麼泡比較好 檸檬水的正確泡法
怎麼喝檸檬水減肥 檸檬減肥功效
每天喝檸檬水好嗎:喝檸檬說好處大盤點
長期喝檸檬水的壞處與好處有哪些
薏仁粥怎麼做比較好?
蜂蜜茶怎麼做比較好
經常喝檸檬水都有什麼好處 愛美的人每天都會堅持喝
檸檬水減肥嗎 檸檬水減肥方法檸檬水的功效與作用檸檬水減肥的注意事項檸檬水什麼時候喝好檸檬水減肥製作方法推薦
羅漢果泡水放幾個比較好 羅漢果殼泡水喝有什麼好處
每天喝檸檬水有什麼壞處呢
吃檸檬有什麼壞處呢
用檸檬敷臉有什麼好處 每天學會這樣做皮膚越來越好
養生粥怎麼做比較好?
檸檬水有什麼禁忌?
怎麼榨檸檬汁出汁率高?檸檬怎麼榨檸檬汁
常喝檸檬水的好處與壞處有哪些
水果怎麼清洗比較好?
喝檸檬水有哪些好處 檸檬水的七大功效瞭解一下
天天喝檸檬水好的八大好處 可多喝熱檸檬水來保養身體
長期喝檸檬水的好處和壞處 喝檸檬水需要注意哪些問題
苞米粥怎麼做比較好?
檸檬茶用什麼茶葉好
每天早上一杯檸檬水的好處
檸檬切片泡水喝清香怡人好處多 檸檬水的製作妙招
每天喝一杯檸檬水的好處有哪些
檸檬蜂蜜茶做法有什麼
檸檬水的正確泡法是什麼 幹檸檬和鮮檸檬哪個效果好
檸檬水怎麼做 長期喝檸檬水有什麼好處和壞處
早上空腹喝檸檬水好嗎 有什麼要注意的
檸檬可以抑制脂肪堆積 怎麼吃檸檬好
檸檬切片泡水喝清香怡人好處多 檸檬水的製作妙招
中餐廳趙薇的檸檬水是怎麼做的 趙薇檸檬水都需要什麼原料
檸檬水怎麼泡不苦 檸檬水喝了有什麼好處