正是甘蔗上市時 哪些孕媽不宜吃甘蔗
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甘蔗是深受人們喜愛的冬令水果之一,其含糖量十分豐富。很多懷孕期間的孕婦也對甘蔗非常喜愛。這時,很多人就有這樣的疑問了,孕婦能吃甘蔗嗎?
甘蔗的功效與作用
甘蔗汁多味甜,營養豐富,被稱作果中佳品,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%。此外,甘蔗還含有人體所需的其他物質。甘蔗含糖多,甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。
同時咀嚼甘蔗,對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛鍊,有美容臉部的作用。
孕婦能吃甘蔗嗎?
從甘蔗的營養價值及功效作用來看,孕婦能不能吃甘蔗,答案是可以的,但是要注意不要吃太多。因爲甘蔗可以治療反胃嘔吐、消化不良,對害喜的媽媽效果很好。但是甘蔗糖分較高,所以孕婦不宜多吃。
雖然醫學研究表明,甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。不但香甜有嚼勁,而且還可以提供人體所需的營養和熱量。但是,因爲甘蔗含有大量糖分,吃的越多血糖就越高,處於特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕,謹防妊娠糖尿病的出現。
另外,甘蔗性寒涼,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕婦吃甘蔗時,當血糖超過正常限度,會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,容易引發皮膚起小癤子或癤腫,如果病菌侵入皮膚深部,則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的環境。
因爲甘蔗糖分很高,所以很多人認爲它是上火的食物,不宜多吃,以免上火。事實上,上火跟糖沒什麼關係,所以吃甘蔗上火這一說法並不靠譜。
雖說甘蔗是不上火的,但這不表示孕婦可以多吃,甘蔗過多的糖分會使血糖升高,還可使身體內的酸性代謝物產生過多,使血液變成酸性,對胎兒不利。所以孕媽媽爲了寶寶最好還是少食這樣糖高的食物。
四種情況的孕婦不能吃甘蔗
1、喉嚨疼熱的孕婦不要吃黑皮甘蔗
因爲黑皮甘蔗性質溫火,對喉痛疼熱沒有好處,甚至會加重病情。
2、切開有黃色或者豬肝色的甘蔗,孕婦一定不要吃。
如果咬一口帶着酸味、或者酒糟味的一定不要吃,因爲這時甘蔗已經變質了。如果食用容易引起黴菌中毒,損害人體的中樞神經系統或視神經,嚴重的情況能導致失明甚至癱瘓等疾病。
3、身體虛寒孕婦不要吃甘蔗
因爲甘蔗本身帶有涼性,如果身體虛寒的孕婦吃了會對胎兒造成不好的影響。
4、患有糖尿病的孕婦不要吃甘蔗
因爲甘蔗糖分含量非常高。由於處於孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病,所以孕婦吃甘蔗要適量,謹防攝入大量糖分誘發妊娠糖尿病。
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