喝什麼茶解暑 夏季就喝這五種
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夏季喝什麼茶能夠幫助大家解暑呢?不要只是覺得奶茶就比較好,其實今日小編整理五種降暑茶飲,大家不妨來了解下,相信對大家降暑是非常有幫助的,感覺看看。
夏季解暑的茶飲
一,菊花茶
菊花茶是比較常見的茶飲,是一種大衆的解暑的茶。菊花茶是一種味道稍微有點清香的茶飲,有清熱解毒的功效,炎熱的夏季加入一些金銀花或者甘草的話,夏季喝菊花茶是真的非常降暑的,真的很有必要喝。
二,陳皮茶
陳皮就是一種經過曬制之後的橘子皮,可以有很多種功效做法,可以當做中藥、食材、泡茶等做法,不同的做法帶來的功效也是不同的。在夏季要降暑的話,喝些陳皮茶還是相當不錯的。常喝可以消暑並且止咳,同時對於健胃也有幫助,趕緊試試。
三,西瓜皮涼茶
夏季吃西瓜本身就是很好消暑的食物,吃完西之後留下西瓜皮,那更加有清涼的作用呢?剩下的西瓜皮先清洗乾淨,然後和清水一起煮制半個小時,等到冷卻之後,放入適量的甜味配料,對降暑是相當有幫助,而且還能解毒呢?希望大家平常可以常喝些。
四,薄荷茶
薄荷是一種非常清爽的東西,特別是能夠清新口氣,如果泡茶的話,可以起到很好降暑的功效。而且想要製作一碗薄荷茶的話也是很簡單的,只要簡單把薄荷和清水以及白糖一起煮制下,非常適合消暑的。
五,蜜糖紅茶
爲何選擇這種茶飲呢?其實對於炎熱的夏季,想要在夏天進行喝茶的話,蜜糖和紅茶一起搭配是能夠給起到養胃以及護肝的功效,所以建議大家可以在夏天適當喝一些還是不錯的。
夏天降暑的食物
苦瓜:其實苦味的食物也是對身體很有好處的,特別是夏季能夠幫助大家來降暑的,因爲苦瓜有清熱敗火,可以涼拌,也可以炒着吃,降暑還是相當不錯。
黃瓜:黃瓜是非常適合涼拌來吃的,當然也可以適合生吃,吃起來是非常相熟的,同時黃瓜是夏季常見的蔬菜,建議大家平常可以常吃。
綠豆:綠豆是最適合夏季來吃的,熬製成綠豆粥,那是夏季大部分家庭都會當做消暑的食物,而且綠豆可以清心,消暑以及清熱,是大家消暑的不二人選。
蘆筍:蘆筍也能消暑嗎?當然是可以的,而且吃些蘆筍也能增加食慾,據營養學家而言,平常吃些蘆筍,夏季很是消暑。
夏季如果覺得太熱的話,真的可以喝些茶水來消暑的,而且小編推薦的這幾款茶飲都很合適,如果真的需要降暑的話,趕緊來試着做下這款茶飲,相信是很有幫助的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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