吃西瓜的四大食用禁忌 你真的瞭解嗎
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吃西瓜究竟有哪些禁忌呢?不要覺得西瓜是很消暑的水果,就可以不限制的食用,今日小編整理一些吃西瓜的禁忌事項,希望大家要來認真的看下,不要因爲吃西瓜導致身體不適。
吃西瓜的禁忌
一、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食爲宜,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助溼,導致疾病。
二、在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物,會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。
三、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高,西瓜打開過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
四、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
西瓜的吃法
西瓜汁:西瓜切皮去籽後切成小塊,檸檬去皮也切成小塊;然後與蜂蜜、冰塊一起打成西瓜汁即可。
黑木耳奇異果西瓜汁:準備黑木耳養生露、西瓜、奇異果與黑木耳QQ圓等食材。奇異果去皮後,與100ml的黑木耳養生露,一同打成汁,倒入杯中。奇異果去皮除籽後,與100ml的黑木耳養生露,一同打成汁,也倒入杯中。最後放入黑木耳QQ圓,藉此增添味蕾嚐鮮上的咀嚼樂趣。
西瓜芒果冰沙:西瓜切片蓋上保鮮膜,放入冰箱冷凍室內3小時;將凍硬的西瓜冰取出,用叉子反覆將西瓜冰搗碎,放入杯中;加入少許酸奶調味;撒上芒果粒點綴即可。
附:吃西瓜的好處
實際上,西瓜是維生素B6的極佳來源,對正常的腦功能至關重要。此外,這個好吃的水果,其水份百分比與大腦的水份百分比類似。
番茄紅素是一種強大的抗氧化劑,有助於防止自由基引起的細胞損傷,並能改善你的免疫系統。此外,這種強大的抗氧化劑已顯示能降低人體內的癌症風險。
西瓜富含維生素A,它對你的眼睛很好。有助於提高你的視力,並保護您的眼睛免受各種感染。每天食用約100克西瓜,讓您的眼睛保持健康,視力銳利。
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