推薦四款春季美味養肝粥
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
更多推薦:春季飲食宜忌是什麼呢?
春季養肝粥
春天是肝旺之時,趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過於補肝又怕肝火過旺,所以,春季宜喝粥養肝。
薺菜粥
將米加水煮沸後,加入薺菜,煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。
此粥有涼血止血、清肝明目的作用,適合高血壓、熱淋、小便不利、尿濁、肝熱目赤以及婦女月經過多、崩漏者食用。
胡蘿蔔粥
將白米與胡蘿蔔放入水中煮成粥,早、晚食用。此粥有利於春季消除煩躁和降低血壓,還有助於麻疹患者解表透疹。
梅花粥
將米煮成粥後,再加入適量白梅花,然後繼續煮沸2~3分鐘即成。可每餐食一碗,連續食用3~5天。
此粥可疏肝理氣,刺激食慾,適合無食慾者食用,即使是身體健康者食用也可以精神倍增。
豬肝綠豆粥
將綠豆、米洗淨後,放入鍋內加水同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,熬至八分熟時,將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後加入適量食鹽和味精即成。
此粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的作用,適合臉色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者經常食用。
春季養肝的四款美食
喝出青春的四款美味養顏粥
推薦四款經典兒童秋季養生粥
推薦四款營養美味黃鱔食譜
春季美容營養的5款美味粥!
春季養肝喝什麼飲料 推薦四款花茶
冬季喝什麼粥養胃 美味養胃粥推薦
推薦幾款冬季健康養生粥 介紹幾款冬季健康養生粥
辦公室電腦族養生:8款春季養肝明目美味粥
秋季健脾 推薦14款養生粥
春季如何養肝 推薦3款養生茶
春季養肝的食療方有哪些?三款養肝食療方推薦
春季飲食養生 推薦四款野菜
春季需養肝 推薦3款養肝菜譜
春季養肝潤肺 三款食譜推薦
精心推薦三款春季養肝食譜
吃什麼養肝 推薦三款春季養肝藥膳
五款美味養肝粥
春季養生吃什麼好?推薦7款春季養生粥
春季養肝飲食爲先 推薦6款養肝食譜
推薦7款早春養胃粥
春季養肝正當時 推薦5款春季養肝食譜
兒童養生 推薦四款秋季兒童養生粥
春季如何養生?春季養生推薦6款養生粥
春季如何養胃 推薦八款養胃粥
春季養肝推薦5款食譜
春季養生藥膳 3款藥膳湯粥推薦
夏季養肝 四款食譜值得推薦
冬季養胃喝什麼粥 四款養胃粥推薦
春季養肝就喝茶 推薦7款養肝茶
春季養生保健 美味藥膳推薦
秋季推薦5款美味養生湯
女性秋季如何養生 推薦四款人氣養生美容粥