最好每天都吃的五大營養美食

本文已影響1.35W人 

最好每天都吃的五大營養美食

  大蒜:

  大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。人們把它譽爲地裏長的“青黴素”和“天然抗生素”。

  生薑:

  每天吃早飯時以數片生薑佐餐,能促進血液循環幫助消化。

最好每天都吃的五大營養美食 第2張

花生:

花生含有人體所需的多種氨基酸,經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。

蜂蜜:

每天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五臟,止痛解毒防止血管硬化,久服可延年益壽。

大棗:

紅棗營養豐富,含有較多的糖、維生素和礦物質,有天然維生素之稱。

相關內容

熱門精選