生理期消脂 應少吃這些食物
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
1、乳酪類食物
乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。
2、含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩,同時消耗體內儲存的維生素B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、巧克力
巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會消耗體內的維生素B。
4、酒
酒會消耗身體內維生素B與礦物質,過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
5、糖
糖會消耗身體內維生素B與礦物質,並使人的腸胃更愛吃糖類食物。
6、高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
7、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內礦物質。
女人生理期不宜吃哪些食物?
這2種食物女性應該少吃點
每天養生 多吃這些食物可以降血脂
想美白少吃這些食物
孕期多吃這些食物
經期能吃生菜嗎 經期應該多吃這7種食物
防癌少吃這些食物
胃不好應該少吃哪些食物?
促排卵期間的飲食禁忌 這些食物要少吃
生理期吃哪些食物可以減肥
男性朋友備孕期間應該吃這些食物
月經期間可以吃薯片嗎 這些食物要少吃
這些隱祕的高脂肪食物 你吃進去了多少
月經量少的原因有哪些?應多吃這些食物
哺乳期牙疼應該吃什麼 這些食物宜多吃
脂肪肝吃什麼食物好 這些食物適宜吃
哪些人最好少吃高脂食物
減肥就該吃這些燃脂食物
吃這些食物能預防高血脂
孕婦應生理時期食用不同食物
吃不胖的祕訣 這些消脂刮油食物不容錯過
一人吃兩人補 哺乳期媽媽這些食物少吃
經期護理少吃7種食物
消化不良時少吃這些食物
月經期頭痛 4類食物應少吃
什麼食物消脂減肥 吃這些食物消脂排毒快
常吃這些食物可以減少脂肪吸收
孕期消除妊娠紋 這些食物可以多吃
女性經期養生就吃這些食物
備孕期間女性應少吃什麼食物
吃什麼可以減少內臟脂肪 這些食物作用大!
育齡男女應少吃哪些食物
備孕期女性應少吃6種食物