五大最受歡迎的食物排毒大餐
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
蔬果酵素衝飲
臺灣美麗達人李倩蓉在自己的排毒高招中報料,自己經常喝蔬果酵素衝飲。她指點姐妹們:每一包配着250cc的水沖泡,服用後也要喝下大量的水,大約30分鐘後,你就會開始勤跑廁所。建議非常時期或偶爾想要15天來一次清宿便的人體驗一把。不建議空腹喝,用餐過後約1小時,建議在家飲用,否則在外狂找廁所很不方便喔!
小編點評:宿便是造成小肚子的重要原因。有宿便情況的人可以參考這款衝飲,排出毒素,纔可能有小蠻腰哦!
“白湯”排毒法
據說在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水。這種療法源自於印度的阿育吠(aayurveda),藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和按摩排毒同樣的效果!由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效。
根據阿育吠陀(aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看!頭痛、肩頸痠痛、失眠、肌膚粗糙、便祕等都是因爲火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝,加快體內物質的消耗,是減肥的好辦法。
小編點評:這種方法列舉了喝熱水的許多功效,比如:促進新陳代謝,喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動;調整味覺,用心體會溫水的甜味,慢慢的你會對食物的味道越來越敏銳,進而避免暴飲暴食;排出毒素,熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出;利尿,改善便祕;加速排汗;賦予滿腹保足感……這些說法有一定道理。
喝熱水排毒要注意:早上起牀喝一杯熱水能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質;一天喝適量熱水:多餘的水分會在體內囤積,所謂過猶不及;慢慢喝,不要牛飲,否則容易撐大胃哦!#p#副標題#e#
青汁排毒法
港臺藝人最喜歡在綜藝節目中推薦排毒養顏的方法,這種方法來自東瀛,其後廣受港臺藝人歡迎,很多藝人排毒首選暢飲青汁。所謂青汁,就是用小麥草一類植物榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便祕,因爲裏面含有很多膳食纖維,是清理腸道的好幫手哦!
小編點評:小麥草一類植物樣子很像韭菜,可以直接把小麥草上端剪下榨汁。
曾經看過相關資料說:一杯小麥草鮮榨汁的營養價值相當於吃大量的大葉綠色蔬菜,小麥草還有一些其他養生功效。不過,在國內小麥草種植並不普及,要想購買頗費周折,其實最經濟實惠、又好操作的排毒汁是芹菜汁,每天喝200ml芹菜汁絕對刮油,想減肥就不容錯過哦!如果不喜歡芹菜的味道可以適當加入蘋果或者蜂蜜來調味。
旗人的排毒王牌——豆汁
豆汁兒最排毒,算是老祖宗留給我們的排毒佳品。豆汁是用製造綠豆澱粉或粉絲的下腳料做成的。李時珍曾盛讚綠豆是“濟世良谷”“食中要物”,而經過發酵後的豆汁,富含蛋白質、微量元素等,有清熱、溫陽、健脾、開胃、除燥等功效。
秋季最佳排毒食品——銀耳百合羹
最適合時下的應季食料方首推銀耳百合羹,銀耳百合羹能提高肝臟解毒能力,有利於調整身體的代謝,加快新陳代謝。
早餐最不能吃的五大食物
十大最受歡迎的寵物貓種類排行 十大最受歡迎的寵物貓介紹
女性排毒五大技巧及三大不能碰的食物
夏季排毒10大食物最給力
2013年最受歡迎的五種男裝風格
夏季最有效的兩大排毒食物
2014年AV界裏最受歡迎的女優排名
春季最受歡迎的10種滅肝火食物
排毒清腸最佳的9大食物
盤點最受歡迎的有毒食物
夏季排毒養顏茶 這7種很受歡迎
最受女性歡迎的5大減肥茶
老外最喜歡的五大壯陽食物
最受80後歡迎的消暑美食
秋季排毒 推薦9大最牛的排毒食物
驚蟄最受歡迎的10種滅肝火食物
五項人氣運動最受男人歡迎
最受歡迎的男孩英文名大全
最受男人歡迎的五項人氣運動
最受歡迎的6大中醫護膚配方
最受歡迎的護膚品 美學榜單大排行
受歡迎的十種助性食物
春天最受歡迎的七種護膚食物推薦
當下最受男性歡迎的五種運動
猴年10大最受歡迎的英文名介紹
十大最受歡迎的觀賞魚
年最受歡迎的五種男裝風格
熱搜:最受異性歡迎的身高排行!
上班族排毒必知的五大食物
排毒養顏的食物:9大食物排毒功效最猛(圖)
年最受歡迎的五種男裝風格
大餐後哪些食物可幫助排毒
最受歡迎的七種食用油