鵝蛋的營養價值
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
鵝蛋的營養價值,鵝蛋的功效與作用:
營養價值:
1. 鵝蛋中含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
2. 鵝蛋中含有多種蛋白質,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸,是完全蛋白質,易於人體消化吸收;
3. 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內,含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;
4. 鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內,鐵、磷和鈣含量較多,也容易被人體吸收利用;
5. 鵝蛋中的維生素也很豐富,蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多,這些維生素也是人體所必須的維生素。
功效與作用:
鵝蛋甘溫,可補中益氣;故可在寒冷的節氣裏日常飲食中多食用一些,以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
記憶力差:鵝蛋一隻,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連服5天,有清腦益智功能,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花辣、動物血、酒、綠豆。
母雞產208克雞蛋 雞蛋的營養價值
西紅柿炒雞蛋的營養價值
雞蛋現蛋中蛋 雞蛋有哪些營養價值
蝦皮蒸蛋 蝦皮的營養價值
鵝蛋有什麼營養價值呢 吃鵝蛋有什麼好處呢
鴨蛋(松花蛋)有什麼營養價值?
綠殼雞蛋的營養價值有哪些
松花蛋營養價值有哪些
女人吃雞蛋的好處 雞蛋的營養價值
鵝蛋營養價值 鵝蛋營養價值是什麼
鵪鶉蛋有什麼營養價值?
不同蛋類的營養價值 這些蛋類的營養價值豐富
雞蛋的營養價值
鵪鶉蛋營養價值有什麼
松花蛋的營養價值有哪些
墨魚蛋的營養價值有哪些
土雞蛋和雞蛋的區別 土雞蛋的營養價值
天價茶葉蛋的奧祕 茶葉蛋的營養價值高嗎
毛雞蛋營養價值高嗎
哪種蛋類的營養價值更高
醪糟雞蛋的營養價值有哪些
盤點土雞蛋的營養價值
女人吃鴨蛋的好處 鴨蛋的營養價值
絲瓜鹹蛋肉片湯的營養價值
鵪鶉蛋的做法-鵪鶉蛋的營養價值
1300只鵝佔領高速 鵝肉有哪些營養價值
雞蛋有什麼營養價值?
雞蛋黃的營養價值是什麼
鵝蛋營養價值高 孕婦能吃鵝蛋嗎
孕婦吃鵝蛋的好處 鵝蛋營養多嗎
雞蛋果的營養價值有哪些
鵪鶉蛋的營養價值及功效
蛋糕卷的做法 蛋糕卷的營養價值