治療“火氣”大 喝杯五汁飲
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很多人頻繁出現了“上火”症狀,口乾舌燥、目赤耳鳴、鼻腔乾燥、牙齦腫痛,甚至流鼻血。這該怎麼辦呢?“火氣”大的人不妨喝杯五汁飲。
五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》,由梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁混合而成,有滋陰潤肺、消渴除煩的功能,祛火效果顯著。
五汁飲的做法很簡單:將梨100克、荸薺50克、鮮藕50克去皮後洗淨、切碎;麥冬10克、蘆根20克洗淨、切碎;然後將5種原料混合後榨汁即可。如果買不到麥冬和蘆根的鮮品,也可以選用中藥房出售的飲片,用開水沖泡片刻,兌到其他汁中即可,五汁飲涼服效果最好。
五汁飲除了可預防“上火”,糖尿病前期患者適量服用還可減輕口渴症狀。但是有怕冷、大便稀薄等陽虛及脾胃虛弱症狀表現的人,不宜飲用。
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