春節吃撐了怎麼辦 按按肚皮
本文已影響3.28K人
本文已影響3.28K人
節日期間走親訪友,美食自然少不了對我們的胃腸威脅最大的就是聚餐了,家庭保健按摩療法以中醫基礎路論爲核心,運用手法以疏通胃部經絡、調節胃腸功能、調整大腦皮層及植物神經功能,使之對胃部的調節恢復正常,解除胃腸平滑痙攣,從而緩解症狀。慢性胃炎患者可以通過自我按摩達到治病的目的。
摩腹:雙手重疊貼於上腹部,做順時針方向按摩5分鐘。
按揉中脘穴:以中指指端揉中脘穴(臍上4寸)2分鐘,以感到輕微酸脹爲度。
按揉章門穴:以中指指端揉章門穴(第11肋端處)1分鐘,以感到微微酸脹爲度。
擦脅肋:以雙手掌面置於兩側脅肋部,由上向下來回反斜擦1分鐘,以感到局部有溫熱感爲佳。
按揉足三裏穴:以拇指指端按揉足三裏穴(外膝眼下3寸,脛骨前嵴外1橫指處)2分鐘,以感到酸脹爲度。
來源:漢網-現代健康報
全身皮膚乾燥怎麼辦?按部位護理
胃痛怎麼辦 按摩三個穴位
春季養生 皮膚過敏了怎麼辦
不用節食 按一按就能瘦
產後關節痛怎麼辦 按摩穴位來緩解
屬相是按陰曆還是陽曆 屬相到底是按立春算還是春節算
老是失眠怎麼辦 試着按按這四個地方
中醫按摩減肥該怎麼按摩
春季上火怎麼辦 按摩4個穴位來滅火
怎麼按摩減肥肚子上的肥肉
按摩穴位怎麼找 怎麼按摩
吃了飯就拉肚子怎麼辦
怎麼用按摩油按摩減肥
失眠怎麼辦 按摩6個穴位
怎麼按摩護膚祛除死皮
女人性冷淡怎麼辦:按摩
拉肚子了怎麼辦?
怎麼按膚質和季節選擇面霜
怎麼按摩頭部調節內分泌
腎虛怎麼辦 常按五個穴位
按動筆膠皮黃了怎麼辦 按動筆膠皮黃了如何處理
男人腎虛怎麼辦 補腎穴位怎麼按
睡前揉肚子按走小肚腩
有奶結怎麼辦 奶結怎麼按摩
沒按時進行產檢怎麼辦
乳腺增生怎麼辦 喝喝疏肝茶按摩按摩就可以
上火了怎麼辦?按摩4個穴位能降火
按摩肚子能治療什麼病?
吃撐了打嗝怎麼辦
春節期間便祕了怎麼辦
皮膚粗糙怎麼辦 按摩1個穴位能改善
法國流行肚皮按摩法 3個動作減啤酒肚
手錶按鍵壞了怎麼辦?手錶按鍵壞了怎麼修?