抽菸喝酒後要記得及時清理口腔衛生
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不少人忙於各種應酬,往往忽視了口腔衛生,沒有及時清潔牙齒,這樣的話牙面會堆積大量牙石、軟垢,使口腔細菌數量急劇增加。而大量吸菸、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少,牙周組織的抵抗力下降,口腔細菌就會乘虛而入,導致牙周炎急性發作。
對於保健牙齒來說,在吃喝上除了要少抽菸喝酒以外,還應注意避免不良飲食習慣造成的黏膜損傷。比如避免過多地吃冷、熱、酸、甜的食品會引起牙髓炎,牙髓炎往往表現爲牙齒的劇烈疼痛,夜間甚至還會出現偏頭痛。這主要是因爲牙髓組織發生了細菌感染。
此外,保證飯後漱口也是牙齒保健的重要一環,有條件的還可以使用漱口水。現在市場上銷售的漱口水品種比較多,也便於攜帶,在長途旅行中攜帶漱口水也比較方便。這樣可以保證口腔的持續清潔,避免口腔環境發生變化。平時在選擇漱口水的時候可以選擇非醫用的保健用護理品,因爲醫用的漱口水針對的人羣不同,在沒有醫囑的情況下使用可能會對口腔環境造成額外的負擔。
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