哪些食物可護理皮膚曬傷
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蘆薈有效降熱
材料:將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然乾透。
功效:蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外,當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時,塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
維他命E
維他命E潤膚膏防疤痕
材料:一粒維他命E丸,一湯匙潤膚膏。
方法:先把維他命E丸切開,然後把裏面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻,即成爲自制的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上即可。
功效:曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏,有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命E丸加入潤膚膏內,可提高維他命E的濃度,令曬傷的皮膚更快康復。
薰衣草香薰油減熱
材料:薰衣草香薰油5滴,15毫升底油。
方法:先把薰衣草香薰油及底油混合在一起,早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。
功效:此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚,加速皮膚的康復,更可以滋潤皮膚。
此外,曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油,也可兩者同時使用,但需要注意底油應該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內,進行30分鐘或以上的浸浴。
黃瓜美膚功效
將黃瓜片蓋在臉上,能保持容顏光滑美麗。皮膚曬傷後,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維他命C能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
用西瓜皮煮湯
具有清潤的效果。曝曬後,可以用西瓜皮搗汁,摻入蜜糖做面膜,其漿力更強,不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘,之後用清水洗淨臉龐。
蜜糖
蜜糖內的維他命、葡萄糖及糖果等,能滋潤美白皮膚,還有殺菌消毒的功效,使傷痛早癒合,皮膚恢復光澤。
番茄和奇異果
番茄和奇異果除了外敷,也可用番茄和奇異果榨汁喝下,清涼消暑,可消除燥熱,這兩種果蔬含有豐富的維他命C,具有氧化成分,能美白皮膚。另外果蔬的水分能補充皮膚曝曬後所喪失的水分,恢復皮膚的彈性。
核桃糊
如果你喜歡吃核桃糊的話,在皮膚曬傷後,可以選擇吃核桃糊,因爲核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。
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