壓力傷害我們的心血管
本文已影響2.62W人
本文已影響2.62W人
壓力不僅帶來物質損失,據醫學專家們發現,壓力還會傷害人體以下7個系統的健康:
1.神經系統。受到壓力後,肌肉會突然轉變能量的來源,“擊退”被察覺到的威脅。交感神經系統向腎上腺發出信號,釋放腎上腺素、皮質醇等激素。這些激素會加快心率、升高血壓、改變消化系統的活動、升高血糖。
2.骨骼肌系統。受到壓力後的肌肉張力會增高。肌肉長時期的收縮可以觸發張力性頭痛、偏頭痛和各種骨骼肌的疼痛。
3.呼吸系統。壓力讓你的呼吸費勁,由於費勁,會讓你的呼吸變快,引起精神恐慌。
4.心血管系統。雖說壓力的應激是短暫的,屬於急性應激。就像人處在擁擠的車流中,引起心率加快和心肌收縮的增強。但反覆發作的急性應激可以引起冠狀動脈的炎症,甚至可以導致心臟病的發作。
5.內分泌系統。壓力來臨,大腦從下丘腦發出信號,引起腎上腺皮質產生皮質醇。同時,肝臟會產生更多葡萄糖爲身體提供額外的能量。壓力消失後,你可能會覺得身體突然垮了下來,這是因爲你消耗了過多的葡萄糖,身體中的血糖含量較低,就像一整天沒有吃飯一樣。
6.胃腸道系統。壓力會讓你胃口大增,而後你會發生胃灼熱或酸返流,你的胃還會產生噁心甚至疼痛。如果壓力很大的話,你甚至會產生嘔吐症狀。壓力還會影響你的消化道和腸道對營養物質的吸收,你會因此而發生便祕。
7.生殖系統。男性受到壓力後,會影響生殖系統的正常功能,時間長了,這種壓力導致的慢性應激會損害睾酮和精子的質量,引起陽痿。女性受到壓力後,會引起月經失調或閉經,還會導致月經週期延長,甚至加劇疼痛。壓力還會減低男女雙方的性慾。
自我減壓的方法 緩解心理壓力的健康做法
洪澇會造成什麼傷害 洪澇對我們生活的影響
面對情緒我們如何管理壓力 面對情緒我們怎麼管理壓力
血壓高傷害了身體哪些地方
90後被催婚的心理壓力 男友父母總催着我們趕緊結婚
高血壓的食療 降血壓食譜降壓滋補雙管齊下
低血壓的危害 如何緩解低血壓帶來的危害
厲害了,吸菸前來杯葡萄酒可減少血管損傷
小心:幽門螺桿菌危害心血管
壓力大的危害 壓力對人體的9大危害
壓力大的危害 壓力大對人體有哪些危害
工作壓力大 心理受傷怎麼辦
什麼是血管硬化 血管硬化的危害
外傷大出血我們該如何急救?
男朋友跟閨蜜一起了我該怎麼做 他們的傷害讓我心灰意冷
面對脈管炎的危害 我們需要如何預防
壓力大易患乳腺癌 壓力的危害
高血壓對人體臟器有何傷害
當心!別讓旁人的壓力傷了你自己
一輩子血壓不高、血管不爆的方法!
巧克力有防治心血管疾病的功效
胃食管反流病對我們有什麼危害
心血管疾病的危害都有哪些
男性更易患心腦血管疾病 壓力大、習慣差成誘因
傷害肌膚的補水誤區我們要遠離
做彩光嫩膚後會傷害我們的皮膚嗎 會傷害我們的皮膚嗎
口服避孕藥如何避免傷害血管
當心高血壓損傷這5個器官
高血壓飲食我們要注意哪些方面
常吃番茄竟然能幫我們降血壓
高血壓如何損害心、腦、腎
豬油炒菜爲什麼會傷害腦血管
高血壓病人如何管理好血壓