高血壓患者喝什麼粥好
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我們身邊患有高血壓的朋友越來越多了,爲了使自己可以早日康復,除了用藥治療外,還需要注意自我保健,特別是在飲食上,那麼,高血壓喝什麼粥好呢?下面,我們就請專家來推薦一些高血壓常食藥粥,希望能對患者帶來一些幫助。
常食藥粥:
①胡蘿蔔粥:用鮮胡蘿蔔120克切碎,同粳米100克煮粥食用,不僅對高血壓病有防治作用,而且對糖尿病也有益。
②芹菜粥:連根芹菜90克切碎,同粳米100克煮粥食用。
③大蒜粥:大蒜30克放入沸水中煮1分鐘後撈出,再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥後,重新放入大蒜煮成藥粥食用。
④荷葉粥:用鮮荷葉一張煎湯代水,同粳米100克煮粥經常食用。
⑤葛根粉粥:用葛根粉30克,粳米100克同煮爲粥,作爲早餐食用。
藥膳驗方:
①燉海蔘:水發海蔘30克,加水適量,文火燉爛,加入適量冰糖融化後食用。
②燉木耳:白木耳或黑木耳l0克,水發後洗淨,加水適量,文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米:選帶紅衣花生米250克,加米醋適量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。
④天麻燉雞蛋:天麻9克,煎一小時後,棄渣,加雞蛋二枚同煮,熟後服食。
常吃以上這些藥粥、藥膳對於防治高血壓有不錯的治療效果,患者朋友可以在日常上常食用。
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