日常生活如何預防接觸性皮炎
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我們所說的過敏性皮炎,是指特應性皮炎(特應性溼疹),這是一種與遺傳相關的慢性瘙癢性、炎症性皮膚病,它與哮喘和過敏性鼻炎一樣,同屬於變態反應性疾病範疇(俗稱“過敏性疾病”)。由於患者屬過敏性體質,臨牀常見特應性皮炎患者先後或同時罹患過敏性鼻炎或哮喘。
兒童、青少年是特應性皮炎的高發羣體,我國估計有超過230萬兒童、青少年受到特應性皮炎的困擾。患兒小的時候可能僅僅表現爲皮膚和胃腸道過敏,出現溼疹、腹痛、腹瀉等症狀,大了以後很可能會出現哮喘或過敏性鼻炎等呼吸道過敏症狀,醫學上稱作“特應性皮炎馬拉松”。
衣
特應性皮炎患者的皮膚屏障功能存在異常,皮膚對外界物質高度敏感,所以要選擇全棉質地、寬鬆、透氣性好的衣褲,儘量不穿絲、毛織品或人造纖維服裝;貼身衣物最好不帶顏色,去除衣物商標,以減少刺激;洗衣後要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等殘留物。
食
對於特應性皮炎患者來說,吃刺激性食物或“發物”可使病情加重,因此發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。特應性皮炎患者一般都存在脾胃虛弱問題,過於生冷的食物要禁食,飲料也要慎重選擇,特別是含有酒精的飲料可明顯加重特應性皮炎患者的瘙癢症狀。
“藥食同源,凡膳皆藥”,食療對於特應性皮炎的康復起着不可忽視的作用。陳達燦認爲,特應性皮炎患者絕大多數存在脾虛心火旺的表現,在藥物治療的同時,建議患者在飲食中酌加健脾、清心火的中藥進行食療,可多選用冬瓜、薏米、紅豆、魚腥草、炒黃連、山藥等煲湯。
住
特應性皮炎表現爲皮膚乾燥,遇熱或者遇冷時瘙癢不適感均會加重,所以居住環境首先溫度要適宜,室溫以25℃左右爲宜;相對溼度保持在50-60%,最好在室內安裝溫度計、溼度計,及時調節室內溫度、溼度。另外,塵蟎、毛、皮屑等及易引發或加重過敏反應,加重病情,所以不養寵物,不鋪地毯,經常除塵。家中禁止吸菸,居室注意通風透氣,避免使用空氣清新劑。
行
適當的陽光照射對特應性皮炎皮損恢復有好處,但陽光過猛則會加重病情,因此外出時要避免暴曬;可適當鍛鍊身體,但需注意減少汗液分泌刺激,建議運動後馬上洗澡,洗澡後注意及時塗潤膚劑。另外,不去花草樹木過多的地方,可以明顯減少過敏。
溫馨提示:患有特應性皮炎的病者,皮膚會變得極度瘙癢。撓抓患處會導致皮膚紅腫、龜裂、浸出透明液,最後甚至變硬、脫屑。
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