夏季高血壓患者可以喝啤酒嗎
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不少高血壓病人認爲,大熱天裏高血壓病人血壓普遍下降,暫時停停藥也不要緊。殊不知高血壓病人對環境溫度適應能力差,氣溫一高,還容易中風;此外,也可能發生血黏度增加,最後形成血栓等,其危險程度,比冬天更厲害。下面小編就來給大家普及下夏季高血壓喝啤酒的知識,想了解的不妨看看。
高血壓病人夏天決不可掉以輕心。如果病人平時血壓經常處於160/100毫米汞柱左右,建議不要停藥,更不要吃吃停停,應堅持服藥,但可適當減量,服用比較好的長效降壓藥有益於保護血管。
一、冰凍啤酒每天最多喝2杯
不少病人問:“高血壓病人夏天能喝酒嗎?”雖然夏季喝冰啤最解渴,但高血壓病人對冰啤卻得適當“忌口”。
高血壓病人大量飲酒對身體並不好。對於男性,每天喝啤酒最好別超過2個易拉罐;而女性則要減半,最好別超過1個易拉罐,即355毫升。高血壓病人在夏天可通過多喝白開水來降溫,否則易引發併發症。至於紅酒,也該少喝。
此外,專家建議高血壓病人飲食要清淡,即使是素油,也不要多吃。
二、怕出汗“絕對休息”不可取
夏季不少高血壓病人提起多運動,就寧願待家裏也不出門。他們生怕自己一運動,就會使已經不低的血壓更高,引起危險。事實上,運動是降壓的一種好方法。長期堅持適量運動,比如:游泳就是很好的降壓運動,每天快步行走30分鐘以上,也可達到降壓目的。但值得注意的是,並不是任何運動都適合高血壓病人的。某些劇烈運動,比如:快步登高、爬山、舉重、快跑、網球等,就不適宜高血壓病人。
三、保健品不如血壓計
在夏天,高血壓病人吃深海魚油、卵磷脂等保健品,倒不如買個質量較好的血壓計,堅持自測血壓。在高血壓病人中,有一半以上無症狀,因此只服藥、不測血壓並不保險。高血壓病人應該備一隻血壓計、一隻磅秤、一張游泳卡,平時多吃蔬菜和水果等。在使用電子血壓計自測血壓時,病人應找出每天兩次的“高峯”期(清晨6至10點和下午4至8點)的最高血壓時間點,把所測的血壓值記錄下來。
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