引起口臭的原因是什麼
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說起口臭相信很多朋友都並不陌生,不過您是否瞭解口臭呢?今天就讓我們一起來詳細瞭解一些有關口臭的知識,口臭是一種臨牀症狀,主要表現爲口中有異味,多由肺胃蘊熱、陰虛火旺、宿食停積、口齒疾患以及口腔不潔等引起。一般常見的口臭以口腔不潔和腸胃熱盛引起的爲多,如飯後未及時漱口,又不注意刷牙而造成的口腔細菌感染以及各種牙痛引起口臭。
引起口臭的營養成因與營養預防:
如果飲食不當,不注重營養調配,造成身體機能下降而引發的疾病,像腸胃疾病,肝臟疾病等都會引起口臭。另外,吃某些辛辣食物,如大蒜(大蒜食品)、蔥、韭菜、臭豆腐,亦能產生口臭。
營養預防
1、注重飲食衛生,進食不宜過飽,尤其晚餐應適量,以免脾胃受損,消化不良。
2、做到飲食有節,不吃或少吃辛辣食物,如蔥、蒜、臭豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。
3、避免吃易塞牙、壞牙的食物,諸如:肉類、蔬菜(蔬菜食品)纖維、黏性糖。
營養成因
1、少吃脂肪類食物,多吃蔬菜、水果(水果食品)。
2、多咀嚼薄荷,或是飯後嚼一塊荷蘭芹是治療口臭的好方法,因爲荷蘭芹富含葉綠素,而葉綠素是許多清新口氣薄荷糖的重要成分。
3、喝新鮮的檸檬水對清腸禁食有益處,可防治口臭。
所以保持良好的口腔衛生,掌握正確的刷牙方法,有利於預防口臭的發生。
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