預防外陰癌要做什麼
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外陰癌是外陰的惡性腫瘤,並不太少見,約爲全身惡性腫瘤的1%,佔女性生殖道惡性腫瘤的5%。其中以原發性鱗狀上皮癌爲主,繼發性惡性腫瘤少見。最常發生在大陰脣,其次是小陰脣、陰道前庭及陰蒂等處。首先出現局部結節或腫塊,並逐漸增大、壞死、破潰及感染,分泌物增多,伴有瘙癢疼痛感。預防外陰癌要做什麼?
1.不要過多地吃鹹而辣的食物
不吃過熱、過冷、過期及變質的食物,年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品,保持良好的精神狀態。
2.生活要規律
生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化,容易患癌症。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使各種癌症疾病遠離自己。
3.有良好的心態應對壓力
勞逸結合,不要過度疲勞,壓力是重要的癌症誘因,中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4.不要食用被污染的食物
如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
5.加強體育鍛煉,增強體質
多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。
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