對抗座瘡 八大食療護法
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一、果菜綠豆飲。製作方法:用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
二、綠豆薏苡仁湯。製作方法:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗淨,加清水500克,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每天3-5次,適用於油性皮膚。
三、海帶綠豆湯。製作方法:海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥。製作方法:用薏苡仁、枸杞子、桃仁,海帶、甜杏仁、綠豆、粳米。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
五、山楂粥:幹山楂30克,粳米60克,同煮成粥,每日1次,連吃7日。此粥適宜於鼻贅期。
六、用鮮枇杷葉(去葉背之絨毛)、梔子仁等份,研末,每次吃6克,每日3次。攻效清熱,解毒, 涼血。適用於玫瑰痤瘡、毛囊蟲皮炎。
七、馬齒莧薏苡仁銀花粥:馬齒莧、薏苡仁各30克,銀花15克。用水3碗煎銀花至2碗時去渣 ,入馬齒莧、薏仁煮粥,每日1劑。連續食用可見效。適用於玫瑰痤瘡丘疹期。
八、茭白飲:鮮茭白60克,水煎,每日1劑。可連續食用。適用於玫瑰痤瘡紅斑期。
溫馨提示:中醫以爲,座瘡因飲食不節,肺胃積熱上蒸,復感風邪,血瘀凝聚所致。飲食上應避免辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食品。少吃油膩食品,多吃些富含維生素B6、維生素B2及維生素A類的食品和新鮮水果、蔬菜。
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