色斑要找原因 注意預防
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一 形成色斑的原因有以下幾點:
1、內在因素:壓力、偏食、神經緊張等刺激黑色素的生成和聚集。
2、紫外線照射可透過玻璃,即使是在室內,也不能倖免。
3、風吹日曬,長期在環境比較惡劣的地方工作。
4、天生遺傳,皮膚有色斑,粗糙,暗黃等。
5、平時皮膚不注意保養或長時間不保養。
6、經常睡眠不好、熬夜、生活不規律。
7、內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因。
8、皮膚受到刺激後,修復不及時或修復不當,導致皮膚嚴重缺少營養。
二 注意日常的預防:
1、長斑與疾病有關係,有病就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
2、睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3、夏季應適當補充糖分,因爲肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑、膚色紅潤。
4、防曬,因爲皺紋和斑點大部分都因爲光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
5、保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。
6、保持均衡的營養,注意各種維生素的均衡攝入。
溫馨提示:改善微循環,調節內分泌,激活細胞活力,促進新陳代謝,增強營養物質吸收,疏通經絡,平衡陰陽,調和氣血的功效,對色斑的治療有很好的效果。
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