預防白癜風需學會減壓
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白癜風世界皮膚病頑疾之一,一直是困擾着皮膚病專家的難題。據媒體報道:有些明星大腕都因患上了白癜風而擱淺了生育計劃。記者採訪了很多白癜風專家,雖然白癜風只是皮膚疾病,不能給人們健康根本帶來危害,但是它卻嚴重的侵蝕着一個人的自信心。遺傳、免疫問題都非人爲因素,但心理壓力大、精神緊張卻應自我調節,因爲它也是催發白癜風的原因之一“。
正如上面所說的,很多明星大腕都有白癜風病史。例如國內的馮小剛導演,國外的流行天王邁克爾-傑克遜都受到了白癜風的困擾。爲什麼白癜風會在他們這些光彩照人的明星身上產生呢?
歸根到底還是因爲這些娛樂明星的工作壓力太大,精神一直處於緊張的狀態當中鬆弛不下來。長期心理壓力大是誘因之一 ,白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病,普通人羣發病率在千分之二左右。該病以局部或泛發性色素脫失,形成白斑爲特徵。目前研究認爲,白癜風發病的主要原因與人體免疫系統出現問題、遺傳、環境、食品污染等有關,但其中尤爲值得引起重視的就是神經精神因素。免疫、遺傳、環境等因素都是個人非操控性因素,但神經精神因素卻跟人的行爲息息相關。
”我們臨牀觀察、詢問發現,往往白癜風發作、蔓延高峯就出現在工作學習壓力最大的時候,如高考前夕、倒計時熬夜趕工程階段等,此時白癜風無論是出現還是發作,都會加快。“方主任告訴記者,精神壓力雖然不可能單方面導致白癜風,卻是誘發、加重、促進白癜風的一大輔助因素。”這是因爲精神緊張會導致人體免疫功能紊亂,從而本身有誘發此病基礎的人羣就可能借此發作白癜風。“如何預防白癜風?
專家指出,對於白癜風發病,目前並沒有針對性的預防辦法,只能從日常生活、飲食習慣等入手,專家提供了以下幾種方法供參考:
1.蔬菜水果應反覆沖洗後食用,時間允許可先用淨水浸泡15~30分鐘,再衝洗後食用,能削皮的水果要削皮。
2.晨練或其他體育活動,應選擇空氣清新的場所。
3.做好勞動防護,減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。
4.注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質,其地面磚、大理石中還含有放射性物質,可造成人體多系統、多臟器損傷。房屋裝修後應通風三個月後遷居,入住後也要保持經常性通風。
5.保持情緒樂觀,注意適時調節、減緩心理壓力,工作、學習保持張弛有度。
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