漸入寒秋 你的“腳氣”還在嗎
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漸入寒秋,要開始穿上厚一些的保暖鞋了,你的腳氣還在肆虐麼?整個夏季裏對美麗的高跟涼鞋都“心存腳氣敬畏”,不敢穿上,現在呢,終於要換上皮靴皮鞋了,就覺得算“脫離腳氣苦海”了嗎?
皮膚病專家表示,腳氣雖然是一種傳染性的皮膚病,但只要瞭解它的傳染途徑,平時注意衛生,細節上多留意,還是可以預防的。她給出了日常生活中防治腳氣的幾個小常識:
一、保持足部清潔乾燥
腳上的皮膚,角質層相對較厚,表皮細胞更新的時間較長,而且經常被鞋襪包裹,天氣一熱,會使局部溫度升高、溼度增大,表皮常常被浸漬變軟並有酸鹼度改變,爲真菌的生長創造了良好條件。
所以,在夏季,要儘量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運動鞋的年輕人,最好能準備兩雙鞋子交替着穿,閒置的那雙鞋可以放在陽光下晾曬,保持鞋子乾爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪,不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。
要勤洗腳,在洗腳的時候,儘量避免鹼性肥皂等刺激性的化學用品,趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。在洗完腳之後,需用毛巾把腳擦乾再穿鞋和襪子。
二、生活用品定期消毒
腳氣是可以通過接觸傳染的,特別是在家庭成員之間,很容易相互感染。所以,在家中的個人物品最好能專人專用,不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆、拖鞋等物品,和腳氣患者的物品更要分離,減少相互感染的機率。家中有腳氣的人可用2%福爾馬林溶液噴灑鞋內。其實,像毛巾、浴巾等物品的定期清潔、消毒很重要,最簡單的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中,用開水煮10分鐘,然後在陽光下暴曬。
三、減少公共物品的使用
公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以,儘量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。儘量減少在過溼過熱的環境下工作。避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。
四、忌辛辣飲食
腳氣患者在飲食上並不需要特別忌諱,畢竟這是一種感染性的疾病,但如果患者在這段時間瘙癢特別厲害,就應該少吃辛辣刺激,如辣椒、生蔥、生蒜等的食物,最好不要飲酒,
要多吃高營養易消化的食物,多吃維生素高的蔬菜、水果。
腳氣容易染上,出現問題後又讓人擔憂多多,自己自主服藥卻經久不見效果,所以最好尋求正規專業化治療,讓皮膚科醫生對症開出處方藥,經過一段時間的仔細調養,方可見效。
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