預防癌症該怎麼做纔是最好的
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接過薄薄的癌症確診書,誰會不感到未來一片黑暗呢?如何杜絕那天的到來?也許,英國科學家的最新研究發現能給我們帶來希望。
據外媒報道,英國科學家在研究木乃伊、人類骨骼化石和文獻後發現,古代人患癌症的比例非常低,數百具木乃伊中只有一例癌症病例,癌症的化石證據也只有幾十例。而如今,全球平均每8具因病而亡的屍體中,就有1具死於癌症。科學家說:“在自然環境中,沒有任何一種因素可以造成癌症。所以,癌症是一種‘人造疾病’,可能由污染、飲食和生活習慣導致。”
癌症是我們現代人的“發明”?自工業革命以來,癌症患病人數迅速上升。如今各大新聞頭條似乎也在驗證,環境污染與癌症肆虐有某種因果關係。不過,也有專家駁斥,癌症是“人造疾病”並非準確,不能光把罪名讓環境污染等外因來背,人們應當重視自身能控制的因素,如生活方式等,以降低癌症發病率。“或許我們祖先的生活方式降低了癌症的風險。”
我們都知道,腫瘤、癌症是一種基因病。也許,我們無法改變與生俱來的基因,但這並非宣告,面臨癌症我們只能哭泣。專家告訴我們,今天的生活習慣就是爲數十年後的健康風險投資。因爲人體正常細胞,從惡化爲癌細胞,到最終入侵到其他器官,一般需要十年。換句話說,探究癌症的源頭,須從數十年的生活習慣入手。醫學界有一個概念叫“生活方式癌”,強調了生活方式和癌症的莫大關聯。比如,抽菸爲何能致癌?因爲抽菸會讓你吸入大量苯並芘這種致癌物質。
誰是最好的“防癌醫生”?世界頂尖醫學專家會告訴你:就是你自己!倡導低碳生活的你!因爲科學防癌抗癌的各種方法是一種崇尚低碳、綠色、健康的生活方式。比方說,男性可以少抽菸,多吃穀類、蔬菜和水果等低碳飲食,少開車,多走路;比方說,家居裝修追求簡約更追求健康;比方說,成爲媽媽的你,進行母乳餵養就是預防乳腺癌的妙方。另外,如果你超過35歲,最好每年或半年到專科醫院體檢1次,早發現早治療,節省醫療資源,既“低碳”又健康……
讓我們每天多過一點低碳生活,築起防癌的第一道防線!
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