16個小妙方快速消除口臭
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想要去除口臭,首先要積極治療原發病。絕大多數口臭與口腔疾病及口腔的生態環境有關。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙齦炎和牙周炎的患者,由於牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛生狀況很差,牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細菌及微生物的作用下,腐化發酵,產生難聞的氣味。口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體等均易積存食物殘渣和污垢,產生一種難聞的口臭。所以,必須找口腔專科醫生檢查和治療。
1、飯間或飯後喝蘋果醋(不要飯前喝,易腹瀉)。
2、晚飯後喝酸奶,少吃或不吃甜食(包括口香糖)。
3、食橄欖,每次1枚,緩緩嚼服,口臭者常吃有效。
4、鮮蘆根茶,取50克洗淨後加水煮沸,去渣,當茶飲用。
5、含薑片,取生薑1片,含在口中,口臭很快消除。
6、華素片,每次1片,口含(不可用水送服),每日3~5次。由於口臭往往是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致,華素片有廣譜殺菌作用。必要時可進行系統抗幽門螺桿菌治療。
7、金口噴,噴口,每次2~3噴,每日2~3次,飯後漱口後噴藥。
8、黃連上清丸,每次9克,每日3次口服。#p#副標題#e#
9、牛黃清胃丸,每次9克,每日3次口服。
10、大山楂丸,每次1丸,每日3次口服。
11、保和丸,每次9克,每日3次口服。適於腸胃食積引起的口臭。
12、藿香佩蘭湯:藿香、佩蘭各取10克,煎湯去渣,先含漱1分鐘左右再緩慢嚥下,適於口臭較重者。
13、嚼茶葉,對消除吃大蒜引起的異味效果好。根據科學家公佈的研究結果,茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌的生長。
14、注重口腔衛生:堅持每天早晚刷牙,飯後使用具有殺菌消炎功效的漱口水,使牙縫裏的食物殘渣徹底清除乾淨,預防細菌衍生,並有效地消除口腔中的煙味酒味。必要時,用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。
15、戒菸戒酒:飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
16、中醫學認爲口臭屬於胃腸道有“熱”,因此主張儘量少吃助熱的溫裏散寒類食物,如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、花椒及油炸、煎炒食物等。
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