漱口水怎麼用
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正確選用漱口水後,掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢,並能暫時減少口腔內細菌的數量,對於保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。漱口的時間最好在剛剛進食後,
因爲這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裏沖洗出來,減少口腔內的細菌,並能減弱細菌的生長繁殖。
漱口時應先用清水漱口,方法爲:
將清水含在口內,鼓動兩腮與脣部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸,並利用水力反覆地衝洗口腔各個部位,這樣就儘可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、脣頰溝等處的食物殘渣和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。
然後,含約10毫升的漱口水,用上述方法漱1分鐘。
漱完後不要再用清水漱口。漱口時應將漱口水含在口內,閉上口,然後鼓動兩腮與脣部,使溶液在口腔內充分與牙齒接觸,並利用水力反覆地衝洗口腔各個部位,這樣就能清除掉存留在牙齒的小窩小溝處、牙隙間、牙齦處、脣頰溝等的食物殘渣和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。
不論是用清水還是用鹽水漱口,對暫時減少口腔細菌的數量是有效的,用鹽水漱口並不能真正達到消毒、殺菌的作用。因此偶爾用鹽水漱口可以達到殺菌消炎的目的,長期應用則對保健無宜。
使用漱口水,首先要選擇適合自己的。漱口水也有好壞之分,一定選擇質量過關的好漱口水。所謂的好漱口水,通常是指沒有毒性、不被或很少被身體吸收、在口腔環境中能夠停留較長時間而充分發揮作用、對特定的細菌有一定的作用、基本不產生耐藥性的漱口水。漱口時,要通過鼓腮、舌的運動等讓漱口水到達口腔的每一個角落,並停留一定的時間,多爲 30 秒,吐出後也要過一段時間,多爲30 分鐘,再用清水漱口或刷牙等。市場調研發現目前用得最多的爲洗必泰漱口水,其具有廣譜抗菌作用,減少了唾液中能吸附到牙面上的細菌數量,抑制細菌的聚集和對於牙面的吸附,減少菌斑的形成,能夠較長時間停留在口腔中發揮作用,沒有明顯的抗藥性,安全性高,效果好。但會對牙齒、舌、口腔黏膜、牙齒上的充填物、假牙等造成一定的染色,建議用洗必泰漱口水後 30 分鐘,一定要仔細刷牙、用牙線、牙間隙刷等輔助工具清潔口腔,或咀嚼無糖的口香糖。洗必泰漱口水味苦,還可能改變味覺,增加齦上牙石的沉積。漱口水正確使用方法過敏非常少見,但過敏者禁用。建議妊娠期和哺乳期的婦女及 18 歲以下的兒童不要使用洗必泰漱口水。
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